5 benefita ulja od origana: Od doprinosa snižavanju holesterola do gubitka težine
Botanički poznata kao Origanum vulgare, origano je cvetna biljka iz iste porodice kao i menta, a iako se često koristi kao biljka za aromatizovanje hrane, njeni benefiti su bezbrojni.
Eterično ulje origana se dobija sušenjem listova na vazduhu; kada se osuše, ljudi izvlače ulje i koncentrišu ga destilacijom. Origano sadrži jedinjenja koja se nazivaju fenoli, terpeni i terpenoidi i ona imaju moćna antioksidativna, antibakterijska i antifungalna dejstva; podržavaju imuni sistem i štite ga od toksina.
Preporučujemo
3 vrste čaja koji mogu da vam pomognu da podignete imunitet u sezoni virusa
Dobrobiti biljke oman koriste se od davnina, a posebno je tražena u jesen
A koji su to mnogobrojne benefite ove moćne biljke?
1. "Pomaže u borbi protiv bakterija
Origano sadrži karvakrol koji može pomoći u borbi protiv bakterija.
Ograničena istraživanja sugerišu da eterično ulje origana može imati zaštitne efekte protiv bakterija Pseudomonas aeruginosa i Ešerihije koli, od kojih su obe uobičajeni uzroci infekcija urinarnog i respiratornog trakta.
Naravno, ovo može biti samo dodatak adekvatnoj terapiji koju vam prepiše doktor, nikako jedina terapija.
2. Pomoć kod holesterola
Origano i njegova ulja sadrže brojne polifenole, uključujući karvakrol i timol.
Starija istraživanja sugerišu da ova aktivna jedinjenja pomažu u snižavanju holesterola.
Iako postoji ograničena studija o tome kako ovi polifenoli mogu uticati na ljude, ograničene studije na životinjama podržavaju tvrdnju da jedinjenja u ulju origana mogu imati efekte na snižavanje holesterola.
3. Pomaže u lečenju gljivičnih infekcija
Antioksidanti pomažu u zaštiti tela od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima. Slobodni radikali su prirodni proizvod metabolizma, ali mogu igrati ulogu u starenju i razvoju nekih bolesti, kao što su rak i srčana oboljenja. Oni se nakupljaju u telu kroz izlaganje faktorima životne sredine, kao što su dim cigareta i zagađivači vazduha.
Jedna starija studija uporedila je sadržaj antioksidanata u 39 najčešće korišćenih biljaka i otkrila da origano ima najveću koncentraciju antioksidanata.
Origano se pokazao efiksan kod lečenja gljivične infekcije uzrokovane kandidom.
4. Pomoć kod bola
Starije studije na životinjama takođe sugerišu da posebno jedinjenja karvakrola mogu imati svojstva ublažavanja bolova kada se koriste u kombinaciji sa drugim lekovima.
5. Podstiče gubitak težine
Zahvaljujući sadržaju karvakrola u origanu, ulje origana može pomoći u gubitku težine i lečenju gojaznosti.
Potrebno je više istraživanja da bi se pokazalo da ulje origana ima ulogu u gubitku težine, ali možda bi bilo vredno pokušati koristiti ga kao deo zdrave ishrane i načina života, prenosi "Healthline".
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Pronađen nov misteriozni oblik života koji se krije u ljudskom telu: Evo šta je zasad poznato
Jednoćelijski organizmi mogu da uče i pamte: Otkriće koje razjašnjava otpornost na antibiotike i terapije
Ovo je 11 načina na koje taj-či može da poboljša vaše zdravlje: Borilačka veština pogodna i za najstarije
<% post.title %>
Razvijen jednostavan test za koji nije potrebna laboratorija da bi se detektovale bakterije
Video: Istina o vitaminu D3 i zašto moramo da ga unosimo suplementacijom svaki dan
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
