Jedna voćka dnevno i možete smanjiti šanse za bolest koja je sve zastupljenija, tvrdi stručnjak za hranu
"Jabuka dnevno, pola zdravlja", vrlo dobro znamo to.
Osim što je zdravo voće, dobra je za belinu zuba i bolji probavni sistem, ali da li ste znali da njeno konzumiranje može da spreči pojavu Alchajmerove bolesti?
Preporučujemo
Sa 14 godina su hteli da je smeste u dom za negu: Uprkos malim šansama, ipak se oporavila od moždanog udara
Kako dužina prstiju može da otkrije zdravlje, sportsku snagu i vaš potencijal: Sve je u testosteronu
Da, tako je. Naime, naučnik za hranu doktor Vinsent Kandravinata iz Sidneja, izneo je zanimljiv zaključak po kome jedna jabuka dnevno može imati pogodan uticaj na sprečavanje bolesti zaboravljanja.
On kaže da bi njihovo konzumiranje moglo da vam pomogne "da zapamtite gde ste stavili ključeve od automobila" jer jabuka sadrži vitamine i minerale koji su povezani sa očuvanjem pamćenja, piše "Daily mail".
Takođe, rekao je da je ovo voće bogato fenolima kao što su flavonoidi, koji mogu pomoći u smanjenju rizika od Alchajmera stiteći mozak od štetnih supstanci.
Istina je da se ti flavonoidi mogu naći i u mnogim drugim vrstama voća i povrća i da su snažan antioksidant koji može umanjiti simptome depresije i anksioznosti. Naime, on je citirao američku studiju od 2.800 učesnika od 50 godina koja je otkrila da su oni koji su jeli hranu manje bogatu flavonoidima dva do četiri puta skloniji razvoju Alchajmerovu bolesti i srodne demencije tokom perioda od 20 godina.
Studije su pokazale da veći unos flavonoida i njihove podklase flavonola u ishrani može biti povezano sa smanjenjem rizika od razvoja Alchajmerove bolesti.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Marti su pustili poznatu melodiju i na trenutak se oduprela teškoj bolesti: Ko je tajanstvena baka u kolicima?
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
Istraživanje pokazalo da većina mladih ne zna kome da se obrati za pomoć i podršku: Ovo je početni korak
<% post.title %>
Kako se nositi s nadutošću: Uzroci, simptomi i efikasna rešenja
Video: Ćerka je dozivala, ali ona nije reagovala, a onda joj je prepoznala glas i briznula u plač
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Mixx
Bolje 1 rakija.. voce puno pesticida...
Podelite komentar
Dragana N
To bi možda bilo tako da se jabuka ne prska 25 puta. E pa pored tolikog prskanja ne možemo je smatrati zdravom voćkom! Zapravo, u današnje vreme, ni jednu vočku, a ni povrćku ne možemo smatrati zdravom!
Podelite komentar