Jedna voćka dnevno i možete smanjiti šanse za bolest koja je sve zastupljenija, tvrdi stručnjak za hranu
"Jabuka dnevno, pola zdravlja", vrlo dobro znamo to.
Osim što je zdravo voće, dobra je za belinu zuba i bolji probavni sistem, ali da li ste znali da njeno konzumiranje može da spreči pojavu Alchajmerove bolesti?
Preporučujemo
Sa 14 godina su hteli da je smeste u dom za negu: Uprkos malim šansama, ipak se oporavila od moždanog udara
Kako dužina prstiju može da otkrije zdravlje, sportsku snagu i vaš potencijal: Sve je u testosteronu
Da, tako je. Naime, naučnik za hranu doktor Vinsent Kandravinata iz Sidneja, izneo je zanimljiv zaključak po kome jedna jabuka dnevno može imati pogodan uticaj na sprečavanje bolesti zaboravljanja.
On kaže da bi njihovo konzumiranje moglo da vam pomogne "da zapamtite gde ste stavili ključeve od automobila" jer jabuka sadrži vitamine i minerale koji su povezani sa očuvanjem pamćenja, piše "Daily mail".
Takođe, rekao je da je ovo voće bogato fenolima kao što su flavonoidi, koji mogu pomoći u smanjenju rizika od Alchajmera stiteći mozak od štetnih supstanci.
Istina je da se ti flavonoidi mogu naći i u mnogim drugim vrstama voća i povrća i da su snažan antioksidant koji može umanjiti simptome depresije i anksioznosti. Naime, on je citirao američku studiju od 2.800 učesnika od 50 godina koja je otkrila da su oni koji su jeli hranu manje bogatu flavonoidima dva do četiri puta skloniji razvoju Alchajmerovu bolesti i srodne demencije tokom perioda od 20 godina.
Studije su pokazale da veći unos flavonoida i njihove podklase flavonola u ishrani može biti povezano sa smanjenjem rizika od razvoja Alchajmerove bolesti.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Humanitarno stand-up veče: Tradicionalni dm Movember u znaku podrške muškom zdravlju
Milica (19) posle nesreće "priča" samo očima: Iz kome se probudila na Sv.Petku, od vrata nadole ne oseća ništa
Sok od divljeg nara poboljšava zdravlje: Posebno je dobar za stanje kom su Srbi skloni
<% post.title %>
Zašto vakcina protiv gripa ne deluje isto kod svih?
Video: Ćerka je dozivala, ali ona nije reagovala, a onda joj je prepoznala glas i briznula u plač
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
Mixx
Bolje 1 rakija.. voce puno pesticida...
Podelite komentar
Dragana N
To bi možda bilo tako da se jabuka ne prska 25 puta. E pa pored tolikog prskanja ne možemo je smatrati zdravom voćkom! Zapravo, u današnje vreme, ni jednu vočku, a ni povrćku ne možemo smatrati zdravom!
Podelite komentar