Vreme čitanja: oko 2 min.
Oprobane metode protiv neprijatnog zadaha: Prirodna rešenja koja mogu da budu od pomoći
Vreme čitanja: oko 2 min.
Ispijanje zelenog čaja samo je jedna od metoda koja može da obezbedi željene rezultate
Loš zadah, medicinski poznat kao halitoza, može da bude veoma neprijatno stanje koje utiče na samopouzdanje.
Iako postoje različiti uzroci halitoze, upotreba prirodnih lekova može da pomogne onima koji se bore protiv ovog problema, piše "Newsbeast".
Preporučujemo
Top 5 namirnica koje mogu da snize pritisak: Jedna je mnogima omiljena
Porodila se dok je bila u komi, a nakon mesec dana konačno je upoznala svoju devojčicu
Takođe, preporuka je da svako ko pati od neprijatnog zadaha primenjuje oprobane metode za ublažavanje ovog neprijatnog stanja.
1. Održavajte oralnu higijenu
Osnova borbe protiv lošeg zadaha leži u održavanju pravilne oralne higijene. Perite zube najmanje dva puta dnevno, najbolje posle obroka, koristeći četkicu za zube sa mekim vlaknima i pastu za zube sa fluorom. Ne zaboravite da očistite i jezik, jer se tamo mogu nakupiti bakterije.
Svakodnevno koristite konac da biste uklonili čestice hrane između zuba. Najzad, koristite vodice za ispiranje usta bez alkohola da biste eliminisali bakterije koje izazivaju neprijatan miris.
2. Ostanite hidrirani
Suva usta su često uzrok lošeg zadaha, jer pljuvačka pomaže u uklanjanju bakterija i čestica hrane. Zato je važno da pijete dosta vode tokom dana. Naime, voda pomaže u održavanju proizvodnje pljuvačke i sprečava suvoću.
Biljni čajevi, žvakaće gume bez šećera i voda za ispiranje usta takođe mogu da stimulišu proizvodnju pljuvačke i obezbede privremeno olakšanje od lošeg zadaha.
3. Uključite prirodne osveživače daha
Pojedini prirodni sastojci mogu da deluju kao efikasni osveživači daha. Grickanje listova peršuna, mente ili korijandera može da pomogne u neutralisanju neprijatnog mirisa. Isti efekat obezbeđuju i karanfilić, semenke anisa ili semenke komorača.
Najzad, osobe koje imaju problema sa lošim zadahom neće pogrešiti ni ako se opredele za ispijanje zelenog čaja. Ovaj čaj sadrži katehine, koji mogu da spreče rast bakterija odgovornih za loš zadah.
Uključivanje ovih prirodnih lekova u svakodnevnu rutinu može da obezbedi privremeni podsticaj svežini daha.
4. Hrana i varenje
Namirnice poput belog i crnog luka, kao i određeni začini, mogu da doprinesu lošem zadahu. Odlučite se za uravnoteženu ishranu bogatu voćem, povrćem i vlaknima. Upravo vlakna pomažu zdravo varenje i sprečavaju zatvor, a loše varenje takođe može da bude uzrok lošeg zadaha.
Namirnice bogate probioticima, poput jogurta i kefira, takođe može da poboljšaju zdravlje creva, što indirektno doprinosi svežem dahu.
Ukoliko osećate uporan loš zadah, trebalo bi da se konsultujete sa stomatologom ili zdravstvenim radnikom kako biste isključili bilo kakva osnovna medicinska stanja.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
3 vrste hrane zbog kojih možete imati loš zadah: Ove stvari negativno utiču na sluzokožu usta
Ako se oko vašeg kućnog ljubimca širi jedan od ovih 6 mirisa, odmah ga vodite veterinaru
Recite "zbogom" neprijatnom zadahu: Zbog čega se javlja i kako da ga se rešite
Video: Istina o vitaminu D3 i zašto moramo da ga unosimo suplementacijom svaki dan
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Maturantkinja iz Šapca ima NAJLEPŠU HALJINU u Srbiji: Haljina je kao šivena po meri i u njoj izgleda kao princeza iz BAJKE!
Ruskinja podelila NEPRIJATNO, BIZARNO ISKUSTVO iz kafića u Novom Sadu: "Muškarci, veoma sam ljuta. Ovakvo vaše ponašanje je KRINDŽ! Ako vam se žena sviđa..."
Sina Nikolu je ispratila na put i 12 GODINA tugovala za njim misleći da je MRTAV - a onda je ZAZVONIO TELEFON i čula je "MAMA": Suprug je UMRO od tuge, a ona doživela NAJVEĆE ČUDO
