Vreme čitanja: oko 1 min.
3 razloga zbog kojih ove godine, zbog svog zdravlja, treba da odete na more
Vreme čitanja: oko 1 min.
Sam boravak blizu slane vode opušta, a gledanje talasa obnavlja i telo i um
Konačno je stiglo lepo vreme i većina ljudi veliko planira gde će ove godine spustiti svoj peškir i uživati u pogledu na more. Pored toga što more na većinu ima efekat opuštanja, ono je veoma dobro i za naše zdravlje.
U morskoj vodi su sadržani gotovo svi elementi iz prirode potrebni čoveku: natrijum, magnezijum, kalcijum, kalijum i silicijum. Jedan od najvažnijih elemenata iz mora je jod, ljudskom organizmu neophodan za proizvodnju hormona štitaste žlezde.
Preporučujemo
Bazeni mogu biti rasadnik infekcija i bakterija: Dr Nožić o tome kako se zaštititi i zašto su deca u riziku
Zašto treba da jedemo banane: Nova naučna saznanja idu u prilog ovoj egzotičnoj voćki
U nastavku teksta pročitajte koje sve blagodeti ima more.
1. Oslobađanje endorfina
Plivanje u moru je idealno, jer pored toga što ćete aktivirati mišiće, poboljšaćete i zdravlje koše. Plivanje ubrzava vaše disanje i otkucaje srca, preplavljujući vaše telo svežim kiseonikom održavajući zdravlje srca i pluća.
S obzirom na to da more nije toplo, hladna voda oslobađa endorfin, koji vam može podići raspoloženje i spustiti nivo stresa.
2. Poboljšana cirkulacija i imuni sistem
Kako se telo prilagođava hladnoj vodi, krv juri kroz vene, poboljšavajući cirkulaciju. I veruje se da ovaj hladni šok može da pokrene i vaš imuni sistem, proizvodeći više belih krvnih zrnaca.
3. Detoksikacija
Slana voda je bogata magnezijumom, jodom, kalcijumom i kalijumom koji mogu pomoći vašem telu da se oslobodi toksina.
Zahvaljujući prirodnim lekovitim svojstvima, plivanje u moru može biti efikasan tretman za kožne bolesti poput ekcema ili akni. Uranjanje u hladno more otvara pore, pomažući vašem telu da apsorbuje bogate hranljive materije i izbaci toksine, piše "Padstowsealifesafaris".
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Vesna Zmijanac otkazala koncert zbog lošeg zdravlja: "Nije mi dobro, posle one operacije više nije isto..."
Da li je zdravo da pijemo vodu u toku obroka? Nutricionistkinja rešava dilemu
Svi su u šoku, skinula se trudna pevačica! Čeka drugo dete sa milionerom, pecnuli je: "Vidi kako se skinula"
"Dejli mejl" piše o Jeleni Đoković: Praktikuje meditaciju i veruje da ona oslobađa telo fizičke bolesti
Video: Užarena kugla nestaje u moru, a mi gledamo kao omađijani: Portugal svetluca u zalazak sunca
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Bred Pit nosi PATIKE NA KOJE JE 'OTKIDALA' CELA SRBIJA pre 20 GODINA: Sada deluju kao NOĆNA MORA, ali modni svet je opet lud za njima - verovali ili ne
Snimak SVAKODNEVICE U SEVERNOJ KOREJI IZBEZUMIO je ceo internet: Ljudi NE VERUJU ŠTA VIDE - ovako nešto na ulicama grada sa 3 miliona ljudi je NADREALNO
U 23. godini imala je 298 KILOGRAMA i nije mogla ni da se kupa ni da hoda, a onda se 'OSUŠILA' i sada je doslovce NEPREPOZNATLJIVA - da li biste pogodili da je ovo ista osoba?
