Zašto je važno da unosimo vitamin D: Istraživanja došla do novih otkrića
Najnovija istraživanja su došla do saznanja da suplementi vitamina D mogu smanjiti rizik od kardiovaskularnih problema poput infarkta kod starijih osoba.
Nažalost, gotovo 17,9 miliona ljudi godišnje izgubi život zbog kardiovaskularnih bolesti. Srčani udar i srčani zastoji postaju uobičajeni i kod mladih, posebno posle epidemije korone, gde čak i tinejdžeri pate od ovih kardiovaskularnih kriza.
Preporučujemo
Bio je opušten, a onda odjednom postao stalno uzbuđen i agresivan: Tako je otkrio da ima tumor na mozgu
Zašto treba da jedemo banane: Nova naučna saznanja idu u prilog ovoj egzotičnoj voćki
Studije su otkrile da ljudi sa višim nivoom vitamina D u krvi imaju nižu stopu kardiovaskularnih bolesti. To istraživanje je uključivalo oko 21.000 ljudi starijih od 60 godina i oni su dobijali dodatak vitamina D svakog meseca do pet godina. Ovi nalazi su objavljeni u časopisu BMJ, prenosi "Hindustantimes.com".
Vitamin D je rastvorljiv u mastima i ima ulogu u apsorpciji kalcijuma, magnezijuma i fosfata. Takođe smanjuje upalu i pomaže ćelijama da rastu. I najnovija studija pokazuje da je dobar za srce.
Gde možete naći vitamin D u hrani?
U svoju ishranu uključite masnu ribu poput lososa, harigne, sardine, tune... Takođe, ima ga i u junetini, jajima, telećoj džigerici, mleku. Nemojte izbegavati ni pečurke da jedete.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Humanitarno stand-up veče: Tradicionalni dm Movember u znaku podrške muškom zdravlju
Milica (19) posle nesreće "priča" samo očima: Iz kome se probudila na Sv.Petku, od vrata nadole ne oseća ništa
Sok od divljeg nara poboljšava zdravlje: Posebno je dobar za stanje kom su Srbi skloni
<% post.title %>
Zašto vakcina protiv gripa ne deluje isto kod svih?
Video: Istina o vitaminu D3 i zašto moramo da ga unosimo suplementacijom svaki dan
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
