Japanke mogu da budu opasne po zdravlje ako se nose dugo? Stručnjak objašnjava zašto

Napravite korak u pravom smeru sa zdravljem stopala ovog leta.

Podijatar, stručnjak koji se bavi negom stopala, govori o obući za toplo vreme koju ne preporučuje jer može da dovede do povreda, a japanke su na vrhu njegove "crne liste".

Preporučujemo

Singapurski doktor Paul Makaulaj, poznatiji kao @paulthepodiatrist na "TikToku", upozorava gledaoce da ne nose ultraravne japanke.

- Imamo veliki problem ovde u Aziji da svi stalno nose japanke. Biomehaničke neravnoteže dovode do povreda preopterećenja kao što su plantarni fasciitis i zadnji tibijalni tendonitis - kaže on za "Post".

Ne samo da skroz ravnim papučama nedostaje odgovarajuća podrška za ris, već stopalima nedostaje i sigurnost, rekao je Makaulaj u snimku.

- Vaše stopalo verovatno želi da se uhvati za nju - rekao je, pokazujući na japanke.

- Kod nekih ljudi, kada ih nose tokom dužeg vremenskog perioda tokom mnogo godina, može da se desi da nožni prsti počnu da se koče i zgrče, a onda to može biti teško da se preokrene - dodao je on, pokazujući fotografiju stopala sa uvijenim nožnim prstom.

Prema Američkoj akademiji ortopedskih hirurga, izgled nožnog palca često je uzrokovan nošenjem cipela koje stežu prste ili ne pružaju adekvatnu podršku.

Nošenje cipela sa dodatnim kaišem oko pete je jedan od načina da se spreči poremećaj, rekao je Makaulaj.

@paulthepodiatrist ♬ Exciting club dance music L

- Ovo će dati veću stabilnost skočnom zglobu i zadržati stopalo na mestu. Ili biste čak mogli da izaberete stil koji ima kaiš koji ide preko prednje strane, koji drži stopalo dole.

Ljudi čija mobilnost nije dobra, rizikuju da se spotaknu i padnu ako opušteno nose japanke. A za one sa dijabetesom, japanke omogućavaju da stopala postanu previše suva, što u nekim slučajevima dovodi do pucanja peta.

- Osobe sa dijabetesom, posebno tip 2, često imaju stanja poput neuropatije, gde ne mogu da osete svoja stopala. Nošenjem japanki može biti lako poseći stopalo, a onda to može dovesti do većeg problema kao što je inficirana rana koja može dovesti do amputacije ako se ne zbrine pravilno.

U video-snimcima Makaulaj opisuje najbolju obuću za žene u letnjim mesecima i cipele koje nikada ne bi nosio kao podijatar: slip-on mokasinke, štikle, baletanke, mekane natikače i, naravno, japanke.

- Japanke su u redu ako se nose za pravu aktivnost, ako idete samo od auta do plaže ili hodanja preko plaže, u redu je. Ne bi bilo preporučljivo da ih nosite samo za hodanje 5-10 hiljada koraka jer nemaju podršku - zaključio je Makaulaj.

(Telegraf.rs)