Najvaznije za dobar san je da je covek opusten bez stresa i nervoze, jer ako smo stalno pod stresom to mnogo utice na nas san. Treba na vreme da se legne i dovoljno odmara, ne jesti pred spavanje i najvaznija stavka je da nam je udobna prostirka i jastuk na kom spavamo. Pozeljno bi bilo da spavamo na anatomskom magnetnom jastuku koji odgovara podlozi glave i vrata.
Teodora
Najvaznije za dobar san je da je covek opusten bez stresa i nervoze, jer ako smo stalno pod stresom to mnogo utice na nas san. Treba na vreme da se legne i dovoljno odmara, ne jesti pred spavanje i najvaznija stavka je da nam je udobna prostirka i jastuk na kom spavamo. Pozeljno bi bilo da spavamo na anatomskom magnetnom jastuku koji odgovara podlozi glave i vrata.
Podelite komentar