Naslovna/ Život & Stil / Zdravlje 30/06/23 | 01:30 Pet saveta kako da brzo zaspite: Neuronaučnik otkriva najlakši put do lakog sna 30/06/23 | 01:30 Kvalitetno spavanje važno je za normalno funkcionisanje tokom dana ‹ Pročitajte ceo tekst
MN
Sve ovo primenjujem, ali vec godinu i po od prelezanog kovida nema meni spavanja osim sa pilulama... ocajna sam :(
Podelite komentar
Dr
@MN
Smanjite postepeno dozu pilula, bez uređaja sat vremena pre spavanja, pojedite bananu pre spavanja, probajte da promenite položaj kreveta ako je moguće. Čaj od nane pred veče, nikako kafa i gazirana pića.
Podelite komentar