Pet saveta kako da brzo zaspite: Neuronaučnik otkriva najlakši put do lakog sna

 

Komentari

  • MN

    30. jun 2023 | 05:16

    Sve ovo primenjujem, ali vec godinu i po od prelezanog kovida nema meni spavanja osim sa pilulama... ocajna sam :(

    • 30. jun 2023 | 19:25

      Dr

      @MN

      Smanjite postepeno dozu pilula, bez uređaja sat vremena pre spavanja, pojedite bananu pre spavanja, probajte da promenite položaj kreveta ako je moguće. Čaj od nane pred veče, nikako kafa i gazirana pića.

Da li želite da dobijate obaveštenja o najnovijim vestima?

Možda kasnije
DA