Život & Stil Zdravlje Komentari na "Pet saveta kako da brzo zaspite: Neuronaučnik otkriva najlakši put do lakog sna" - Telegraf.rs Pet saveta kako da brzo zaspite: Neuronaučnik otkriva najlakši put do lakog sna Bojana Paunović 30/06/23 | 01:30 ‹ Pročitajte ceo tekst
MN
Sve ovo primenjujem, ali vec godinu i po od prelezanog kovida nema meni spavanja osim sa pilulama... ocajna sam :(
Podelite komentar
Dr
@MN
Smanjite postepeno dozu pilula, bez uređaja sat vremena pre spavanja, pojedite bananu pre spavanja, probajte da promenite položaj kreveta ako je moguće. Čaj od nane pred veče, nikako kafa i gazirana pića.
Podelite komentar