Loši maniri nisu samo pokazatelj vaspitanja: Oni nose i rizike po zdravlje

Pravila bontona se polako zaboravljaju u današnjoj civilizaciji, no, iako nije nužno da budete vrsni poznavalac vina ili da znate raspored pravilnog sedenja za stolom, ipak postoje stvari na koje moramo obratiti pažnju ukoliko ne želimo da nas etiketiraju kao "nevaspitane".

Neke navike ne samo da odaju nedostatak kulture kod pojedinca već mogu ozbiljno da naruše zdravlje.

Preporučujemo

1. "Čačkanje nosa"

Ova navika ne samo da je ružan prizor za sve koji se nađu u vašoj blizini, već je i štetna po samu strukturu nosa.

Naime, ruke sadrže mnoštvo bakterija i virusa, te, ukoliko ih ne operete i potom stavite prst u nos - rizikujete unos nepoželjnih mikroorganizama. 

Takođe, postoji opasnost da vam nokti poseku unutrašnjost nosa, što može da izazove razmnožavanje gljivica - prenosi "TheSun".

Ne dirajte nos rukama, koristite papirne maramice!

2. Deljenje obroka

Ukoliko se nalazite na događaju gde više gostiju koristi npr. isti namaz za jelo, smešten u velikoj činiji, nikako nemojte da umačete dva puta.

Naime, nakon što zagrizete vaš obrok - ne vraćajte ga u posudu. Ukoliko želite još namaza, koristite kašiku koja ne ulazi u vaša usta.

Ova navika može da izazove širenje virusa, bakterija i gljivica - putem pljuvačke.

Foto: Shutterstock

3. Konstantno gledanje u telefon

Ne samo da je nekulturno gledati u telefon tokom interakcije sa drugim ljudima, nego je i štetno.

Previše vremena na telefonu ima mnogobrojne posledice - ukočen vrat, nedostatak melatonina, pogoršanje vida ...

Stavite telefon po strani - vaš sagovornik i vaše mentalno i fizičko zdravlje - biće vam zahvalni.

4. Kijanje i kašljanje

Pandemija kovida naučila nas je koliko se lako prenosu virusi i bakterije  - "lebdeći u vazduhu".

Iako maske nisu više obavezne, ukoliko patite od prehlade ili gripa, obavezno prekrijte usta i nos tokom kašljanja i kijanja.

To je osnovna pristojnost i važna mera opreza.

5. Obuzdajte temperament

Ovo je posebno teško za kolerike, no, važno je zadržati smirenost i strpljenje.

Ispadi besa vrše veliki napor na srce, a ljudi koji ih imaju često su u sedam puta većem riziku od moždanog i srčanog udara.

Setite se čuvene poslovice: "Strpljen-spašen".

6. Spremite sobu

Ovde se obraćamo onima koji se sete spremanja sobe samo kada gosti treba da im dođu.

Živeti u neurednom stanu ne samo da izaziva anksioznost, depresiju i insomniju, već nakupljena prašina može da bude okidač za razne alergije ili u krajnjem slučaju - astmu.

Foto: Shutterstock

Studija je pokazala da ljudi koji žive u urednim stanovima mnogo ređe obojevaju od pada imuniteta.

Usisivač u ruke!

7. Ne kvrckajte prstima

Kažu da je iritantan zvuk "puckanja" uzrokovan pucanjem mehurića u sinovijalnoj tečnosti koja pomaže u podmazivanju zglobova.

Mit da ova navika izaziva artritis je razbijen, no to ne znači da posledice ne postoje.

Naime, ukoliko ovo radite prečesto i prejako, postoji potencijal da istrošite hrskavicu, što dovodi do upale.

(Telegraf.rs)