Disanjem protiv sinusne glavobolje: Trik koji “leči” obišao internet

Nekada je manjak kiseonika uzrok raznih zdravstvenih tegoba.

Nedovoljan protok kiseonika i nedopiranje do mozga je razlog vrtoglavica, malaksalosti ali i glavobolja. Zato je duboko i mirno disanje često ono što nam zapravo treba.

Preporučujemo

Kada osestite da su u pitanju sinusne glavobolje, sve biste učinili da taj osećaj prestane. Pogotovo su bolne sekunde nakon ustajanja iz ležećeg položaja.

Kao privremeno rešenje, pojavio se snimak na "TikTok" @moorewellness  profilu koji broji preko 100 hiljada pregleda.

U videu je objašnjeno da postoje položaji i tačke koje treba da pritisnete kako bi ste oslobodili protok vazduha i olakšali ove glabovolje.

Sve što treba da uradite jeste da palcem pritisnete udubljenje ispod obrve i iznad ugla oka, dok ćete drugom rukom pritisnuti određenu tačku na potiljku. Taj pritisak treba da primenjujete 15 sekundi uz duboke i lakše udisaje i izdisaje.

@moorewellness Headache relief #headache #headacherelief #selfcare #massage ♬ original sound - Moore Wellness

Nakon ovoga trebalo bi da osetite olakšanje. Ali, ne zaboravite, ovo je privremeno rešenje koje vam može olakšati ove sinusne tegobe, ali ne i da ih ukloni u potpunosti. Deo uklanjanja prepustite savetima stručnjaka.

(Telegraf.rs)