Ovu dijetu bi trebalo da praktikuje svaka druga žena
Nutricionisti su se dugo zalagali za usvajanje dijete koja se sastoji od visokog unosa povrća, voća, mahunarki, orašastih plodova, pasulja, žitarica, ribe, maslinovog ulja...
Mediteranska ishrana poznata je po svojim zdravstvenim prednostima, posebno za zdravlje srca. Do sada su se sva istraživanja vodila na muškarcima, međutim sada je učestvovalo 722.000 ženskih učesnika.
Istraživanja sa jednog univerziteta u Sidneju pokazuju da žene koje se pridržavaju ovog plana ishrane imaju 24 odsto manje rizika od srčanih bolesti, i 23 odsto manji rizik od smrti.
(Telegraf.rs)
Video: Više nikada nećete držati dijetu: Nutricionista Ana Petrović o jedinom zdravom načinu za mršavljenje
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.