Vlašac je biljka koja vodi poreklo iz Evrope, Severne Amerike i delova Azije, ali je danas veoma zastupljen širom sveta, budući da je postao veoma popularan dodatak mnogim jelima.
Ova ukusna i nežna lukovica obiluje dragocenim nutrijenatima i nudi nam brojne prednosti za zdravlje, a mi smo izdvojili četiri za vas.
Preporučujemo
Hajde da imamo vremena za pregled i ove godine
Dve navike pogoršavaju stanje akni: Dermatolog za Telegraf otkriva kako da ih se oslobodite
1. Može da poboljša zdravlje srca
Jedno od najvažnijih organskih jedinjenja koje se nalazi u vlašcu je alicin, koji je povezan sa smanjenim nivoom "lošeg" holesterola u telu i poboljšanim zdravljem srca. Alicin je takođe povezan sa snižavanjem krvnog pritiska.
Drugo organsko jedinjenje koje se može naći u vlašcu je kvercetin, a on je direktno povezano sa snižavanjem nivoa holesterola i naslaga u arterijama.
2. Jača imunitet
Visok nivo vitamina C u vlašcu može da pomogne da se pojača efikasnost imunog sistema, stimulacijom proizvodnje belih krvnih zrnaca; takođe, stimuliše proizvodnju kolagena, što je suštinska komponenta u stvaranju novih krvnih sudova, ćelija, tkiva i mišića.
3. Utiče na kosti
Postoji širok spektar vitamina i minerala koji se nalaze u vlašcu, ali jedan od najvažnijih je svakako vitamin K, obavezan u ishrani, a koji nije tako rasprostranjen u uobičajenoj hrani. Vitamin K je veoma važan u održavanju mineralne gustine kostiju i integriteta kostiju.
Visok nivo vitamina K, kao onaj koji se nalazi u vlašcu, može pomoći da se proizvede osteokalcin, što je ključni deo održavanja mineralne gustine u kostima.
4. Odličan za detoksikaciju
Vlašac ima blaga diuretička svojstva i u kombinaciji sa drugim karakteristikama, koje se odnose na neutralisanje slobodnih radikala i antibakterijska svojstva, predstavlja odličan prirodni način da se izvrši detoksikacija tela.
Stimulacijom mokrenja, vlašac može pomoći telu da izbaci višak toksina, soli, vode, pa čak i masti - što se odražava na bolji rad svih organskih sistema, piše "Organicfacts".
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Profesor sa Harvarda otkriva: Zašto je fizička aktivnost ključna za dugovečnost?
Sin majci golim rukama isčupao srce, tvrdi da ga je terala da jede ljudsko meso: Jeziv zločin u Italiji
Zaboli ašove, pa pobeleli od šoka: Radnici groblja nisu mogli da veruju šta su pronašli u blatnjavoj zemlji
<% post.title %>
Zašto vakcina protiv gripa ne deluje isto kod svih?
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Jelena iz Niša je hitno završila na operacionom stolu: "Kad su me otvorili, cela sala je ZAUDARALA NA TRULO" Bila je mesec dana u KOMI, a muž joj je LAKIRAO NOKTE
Uradio sam DNK TEST jer je moja ćerka bila PREVIŠE LEPA da bi bila naša - usledilo je NEZAMISLIVO: Istina je JOŠ STRAŠNIJA od toga što ja nisam njen otac
Muž mi je za 10. godišnjicu braka dao koverat, otvorila sam ga i ZANEMELA OD BOLA I ŠOKA: Umesto romantične večere dobila sam ISTINU KOJA MI JE UNIŠTILA ŽIVOT
Ivan
Meni tako muka ima neki jak miris probao 2 puta ne vredi muka mi od njega.
Podelite komentar