Beli luk je zaštitnik našeg organizma, evo i zašto
Dva čena belog luka na dan je odlična mera da pomognete vašem imunitetu
Hladno vreme je poseban period u godini kada se treba posvetiti svom telu i zdravlju.
Pokazalo se da česta konzumacija belog luka ima brojne zdravstvene prednosti za naše telo, navodi "Zentrum-der-gesundheit.de".
Preporučujemo
Zdrav 50-godišnjak dobio je bolove u uhu, koji su bili znak teške infekcije: Preminuo je vrlo brzo
4 stvari u kojima ne smete preterivati: Mogu da utiču na vaše zdravlje
Hajde da pogledamo najvažnije zdravstvene prednosti ovog dragulja prirodne medicine.
1. Pospešuje jačanje imunog sistema
Imunitet je ono što gradimo kako bi naše telo imalo snage da se izbori sa virusima i bakterijama. Beli luk doprinosi jačanju imunog sistema i pomaže u sprečavanju prehlade i virusa gripa.
Dva čena belog luka na dan je odlična mera da pomognete vašem imunitetu i ojačate ga.
2. Pomaže snižavanju krvni pritisak
Visok krvni pritisak je značajan faktor rizika za srčana oboljenja. Beli luk je poželjan začin za ishranu osoba koje pate od visokog krvnog pritiska ili hipertenzije. Međutim, čak i ako niste ljubitelj belog luka, uzimanje suplemenata belog luka će vam i dalje biti od velike koristi, prethodno je samo važno proveriti sve sa lekarom.
3. Podržava sportski nastup
Zanimljive priče prate beli luk, pogotovo ga krasi što je tajni sastojak mnogobrojnih sportista još u vreme starih Grka. Beli luk se koristio u starim danima da bi ublažio umor i povećao izdržljivost radnika. Takođe su ga konzumirali stari grčki olimpijski sportisti kako bi se bolje pokazali na ovim bitnim događajima.
Konzumiranje belog luka je odličan način da smanjite, čak i suptilno, umor koji nadolazi kada se fizički naprežete.
4. Može da doprinese sprečavnju demencije
Beli luk sadrži poveću količinu antioksidanata, čija svojstva mogu pomoći u prevenciji određenih kognitivnih bolesti poput demencije i Alchajmerove bolesti. Uzimanje visokih doza suplemenata belog luka, međutim, ne znači da ćete biti imuni na bolest. Beli luk može samo donekle poboljšati zdravlje, a svakako je bolje da se konzumira cela biljka, odnosno njen čen.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Testo za picu kao iz raja: Premažite ga jednom namirnicom i dobićete najukusniju brzu hranu
Mački nipošto nemojte davati ovih 5 namirnica: U jednoj od njih vreba krivac za paralizu nerva na licu
Otkud staro verovanje da čen belog luka ispod jastuka obezbeđuje dobar san?
<% post.title %>
Ne volite da čistite beli luk: Ovaj trik rešava vas muka
Video: Ne znam ko je ubio Đinđića, ali znam ko sigurno nije: Veruović iskreno o atentatu i seriji "Sablja"
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dorotea je sa 18 dana ostavljena u Zvečanskoj, pa se posle 17 godina srela sa biološkom majkom: "Dobila me je sa prijateljem mog dede, u toj porodici vodim se kao sramota"
Srpkinja raširila KRILA ORLOVA I SA KRUNOM NA GLAVI raspametila svet! Stranci bruje šta je naša misica sinoć uradila na izboru za MIS UNIVERZUMA - ovakav kostim još nije viđen
Otišao je do grada da proda stoku, PA NESTAO: 30 godina kasnije TAKSI GA JE DOVEZAO KUĆI u istoj odeći, a papir u džepu SVE JE SKAMENIO
A. P
Imam 75 godina, nikada nisam imao grip, razlog beli luk, sremus, sumske pecurke, dumbir, ren, itd. Hvala majci prirodi.
Podelite komentar
Ohman
Sve je tacno osim imuniteta. Moj drug jede svaki dan 4-5 cesnja i vec dva puta dobio koronu.
Podelite komentar