6 najviše "guglanih" mitova o zdravlju: Da li je žumance loše i da li dezodoransi izazivaju rak?

"Gugl" pretrage su postale mesto broj jedan za proveru informacija. I dok jedni "guglaju" svoje simptome kako bi saznali od koje bolesti boluju, umesto da zakažu pregled kod lekara, drugi pronalaze činjenice u koje bezuslovno veruju.

Mitovi koji se tiču ishrane, ali i svakodnevnog života često su pretraživane teme. Čini se da što više ljudi deli isto mišljenje, i to na popularnim forumima, nema potrebe da se bilo šta od toga dovodi u pitanje.

Preporučujemo

U nastavku teksta objašnjeno je zašto je ovih šest najviše "guglanih" mitova neistina.

Žumance je loše po vas

Decenijama su jaja smatrana ne baš najzdravijom opcijom zbog visokog sadržaja holesterola, što studije povezuju sa povećanim rizikom od srčanih oboljenja. Omleti od belanaca, mafini i druga jela bez žumanca su bila prilično zastupjena kod onih koji se brinu o zdravlju.

Ali da li su žumanca zaista tako loša? Prema Vaping.com, "Gugl" je zabeležio porast od 673 odsto u pretragama za odgovor o štetnosti žumanca tokom 2022.

Dok jedno veliko žumance sadrži oko 185 miligrama holesterola - više od polovine dnevne količine holesterola od 300 miligrama koje preporučuju britanske smernice za ishranu - ono ima malo zasićenih masti.

Takođe je puno proteina, esencijalnih masnih kiselina, antioksidanata, vitamina i minerala.

Foto: Shutterstock

Prema Britanskoj fondaciji za srce, istraživanja pokazuju da za većinu zdravih ljudi holesterol u hrani ima mnogo manji uticaj na nivoe holesterola krvi, posebno u poređenju sa puterom i namirnicama bogatim zasićenim mastima. Umerena konzumacija do jednog celog jajeta dnevno ne povećava rizik od srčanih bolesti kod zdravih osoba i može biti deo zdrave ishrane, preporučuje organizacija.

Međutim, onima sa porodičnom hiperholesterolemijom, koja pogađa otprilike od 1 od 500 ljudi, savetuje se da ograniče unos holesterola u ishrani na najviše tri ili četiri jajeta nedeljno.

Antiperspiranti izazivaju rak

Da li antiperspiranti zaista izazivaju rak? Prema analizi, ovo pitanje je dovelo do povećanja "Gugl" pretraga za 647 odsto u 2022. godini.

Ali odgovor je čvrsto ne. Dok su se neki pitali da li aluminijum u nekim dezodoransima i sprejevima može povećati rizik od raka, "nema dobrih dokaza koji bi to sugerisali", prema Cancer Research UK.

NHS preporučuje ljudima da ne koriste dezodoranse u spreju na dan pregleda dojke jer to može uticati na mamograf i rezultate skrininga. Umesto njih treba koristiti "roll-on" dezodoranse, kažu u zdravstvenoj službi.

Polno prenosive infekcije i daska za wc-šolju

Koliko god ova tvrdnja bila zabrinjavajuća, u stvari, neverovatno je retko dobiti polno prenosivu infekciju sedeći na dasci toaleta. Svetska zdravstvena organizacija procenjuje da se dnevno dobije više od milion polno prenosivih infekcija, a upit je zabeležio porast od 525 odsto u "Gugl" pretragama.

Ali pošto bakterijske PPI mogu da žive na površinama samo veoma kratko vreme, a virusni uzročnici takođe ne mogu dugo da opstanu van ljudskog tela, oni bi umrli pre nego što bi bilo moguće da se šire na tvrdim površinama.

Iako su šanse da dobijete polno prenosivu bolest ili infekciju kao što je hlamidija preko toaletne daske neverovatno male, postoje i druge koje možete pokupiti u kupatilu. Norovirus se može širiti preko fekalne materije, dok se klice kao što je ešerihija koli mogu naći u fekalnoj materiji.

Maslac pomaže kod opekotina

Upotreba maslaca za lečenje opekotina je stari narodni lek koji postoji vekovima, ali je "Gugl" prošle godine zabeležio porast od 347 odsto u pretragama ovog upita. Iako je istina da će pokrivanje opekotine hladnom supstancom pomoći u ublažavanju bola, olakšanje neće trajati.

Maslac bi zapravo mogao da pogorša situaciju. Zatvaranje vazduha korišćenjem masti kao što je maslac, moglo bi da zadrži toplotu i da koža nastavi da gori. Mlečni proizvod je pun bakterija, pa stavljanjem na opečenu kožu rizikujete i da izazovete infekciju.

Foto: Shutterstock

Umesto toga, NHS preporučuje da uklonite svu odeću ili nakit koji se nalazi u blizini opečenog područja kože - ali ne i ono što se zalepilo za kožu - i ohladite opekotinu hladnom ili mlakom tekućom vodom od 20 do 30 minuta.

Ali nivo nege potreban za opekotine zavisi od toga koliko je veliko oštećenje tkiva. Ozbiljnije opekotine zahtevaju stručnu medicinsku pomoć.

Šargarepa vam pomaže da vidite u mraku

Svakodnevno jedenje šargarepe može poboljšati vaš vid, pa čak i pomoći da vidite u mraku, neki dugo veruju.

Ali mogu li vam one zapravo pomoći da vidite u mraku? Kratak odgovor je ne.

U Drugom svetskom ratu, engleski vojnici su koristili novorazvijenu radarsku tehnologiju za otkrivanje i obaranje nemačkih aviona.

Ne želeći da otkrije njihovu tajnu, britansko Ministarstvo vazduhoplovstva počelo je da iznosi lažne informacije da bi šargarepa pomogla čoveku da vidi u mraku, a da im ishrana punjena šargarepom  daje taktičku prednost.

Dok je niz studija pokazao da povrće bogato vitaminom A može biti dobro za zdravlje očiju zbog visoke doze antioksidanata, tvrdnja da vam može pomoći da vidite u mraku nije istinita.

"Pucanje" zglobova dovodi do artritisa

"Pucanje" zglobova može da iritira ljude oko vas, ali neće povećati rizik od artritisa.

Iako je ovo pitanje prošle godine poraslo za 180 posto u "Gugl" pretragama, nedavne studije nisu povezale pucanje zglobova kao uzrok razvoja artritisa.

Istina je da ljudi koji već imaju artritis ponekad otkriju da im zglobovi pucaju jer je hrskavica na površini zglobova oštećena. Međutim, verovatnije je da je to posledica, a ne uzrok.

Neki od najčešćih faktora rizika za razvoj artritisa su starost, genetika, fizička neaktivnost, pušenje i vaše zanimanje, piše "Daily Mail".

(Telegraf.rs)