Popularna zdrava alternativa ulja bi zapravo mogla da utiče na povećanje vašeg holesterola
Većina zdravstvenih radnika koji su kvalifikovani za ishranu trenutno preporučuju da se kokosovo ulje koristi veoma štedljivo
Visok nivo "lošeg" holesterola je kao tempirana bomba u našem organizmu.
Holesterol može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su bolesti srca i moždani udar, prenosi "Express".
Preporučujemo
Ovo jestivo ulje dovodi se u vezu sa 30 odsto manjim rizikom od pojave kancera
Šta je zdravije - mast ili ulje? Prof. Tasić upozorava u kojim slučajevima su obe masnoće opasne
Zabrinjavajuće je da popularno ulje koje se smatra zdravim može da poveća nivoe lošeg holesterola u vašoj krvi.
Zasićene masti su ono što je zajedničko za kobasice, sir i kokosovo ulje.
Zasićene masti se učvršćuju na sobnoj temperaturi i mogu da postave temelje za ozbiljne zdravstvene probleme ako se konzumiraju u velikim količinama.
Kokosovo ulje je 85 odsto zasićena mast, što u poređenju s puterom sa 52 procenta i svinjskom masti sa 40 procenata zasićenih masti stavlja u kontekst opasnosti.
Preovlađujuće masti u kokosovom ulju su laurinska kiselina, miristinka kiselina i palmitinska kiselina, a sve su klasifikovane kao dugolančane zasićene masti i za sve se pokazalo da podižu nivo štetnog LDL holesterola u krvi.
Kroz 16 istraživačkih radova nalazi su otkrili da konzumacija kokosovog ulja značajno povećava nivo lošeg holesterola u poređenju sa drugim netropskim biljnim uljima.
Većina zdravstvenih radnika koji su kvalifikovani za ishranu trenutno preporučuju da se kokosovo ulje koristi veoma štedljivo, ako ga uopšte i koristite.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Srpska glumica posle razvoda, preživela i kancer: "Počele su misli da mi naviru, nastavila sam da se forsiram"
Poznati holivudski glumac otkrio da zbog potencijalne bolesti, može da se povuče iz Holivuda?
Novo saopštenje "Batuta": Neznatni rast oboljenja sličnih gripu i to najviše kod dece
<% post.title %>
Pevačica otkrila informacije o zdravstvenom stanju Saše Popovića: "Pričala sam sa Suzanom dva sata..."
Video: Marija Milutinović novinarka Telegraf.rs izveštaj iz Bele kuće
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Evo šta je BABA VANGA PROREKLA o Donaldu Trampu i da li se njeno proročanstvo OBISTINILO: "Da, vratiće se, ali..."
SKANDAL NAKON IZBORA! Dinastija Tramp objavila PRVU GRUPNU SLIKU posle pobede i OVE DVE ŽENE iz familije su ODBAČENE! Melanija se odmah oglasila
Nosi SEDU KOSU, izbegava šminku, oblači se bez greške, a njeno obrazovanje je IMPRESIVNO! Ko je DRUGA DAMA AMERIKE koja preti da ZASENI Melaniju Tramp? Ostvarila AMERIČKI SAN
