Popularna zdrava alternativa ulja bi zapravo mogla da utiče na povećanje vašeg holesterola
Visok nivo "lošeg" holesterola je kao tempirana bomba u našem organizmu.
Holesterol može da dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema kao što su bolesti srca i moždani udar, prenosi "Express".
Preporučujemo
Ovo jestivo ulje dovodi se u vezu sa 30 odsto manjim rizikom od pojave kancera
Šta je zdravije - mast ili ulje? Prof. Tasić upozorava u kojim slučajevima su obe masnoće opasne
Zabrinjavajuće je da popularno ulje koje se smatra zdravim može da poveća nivoe lošeg holesterola u vašoj krvi.
Zasićene masti su ono što je zajedničko za kobasice, sir i kokosovo ulje.
Zasićene masti se učvršćuju na sobnoj temperaturi i mogu da postave temelje za ozbiljne zdravstvene probleme ako se konzumiraju u velikim količinama.
Kokosovo ulje je 85 odsto zasićena mast, što u poređenju s puterom sa 52 procenta i svinjskom masti sa 40 procenata zasićenih masti stavlja u kontekst opasnosti.
Preovlađujuće masti u kokosovom ulju su laurinska kiselina, miristinka kiselina i palmitinska kiselina, a sve su klasifikovane kao dugolančane zasićene masti i za sve se pokazalo da podižu nivo štetnog LDL holesterola u krvi.
Kroz 16 istraživačkih radova nalazi su otkrili da konzumacija kokosovog ulja značajno povećava nivo lošeg holesterola u poređenju sa drugim netropskim biljnim uljima.
Većina zdravstvenih radnika koji su kvalifikovani za ishranu trenutno preporučuju da se kokosovo ulje koristi veoma štedljivo, ako ga uopšte i koristite.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Čuvajte svoje kosti: Kako prepoznati i sprečiti tiho oboljenje osteoporozu
Kako nas svakodnevni predmeti izlažu opasnim bolestima: Od vulvitisa do raka testisa
Postoji veza između brzine hodanja i dobrog starenja: Kako možete popraviti svoj tempo
<% post.title %>
Praznična instant gojaznost! Ove TRI stvari izbegavajte tokom praznika i zadržite svoju staru kilažu
Video: Vučić obilazi gradilište Dečije bolnice Tiršova 2
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovako je Tamara Vučić izgledala dok je bila VODITELJKA JUTARNJEG PROGRAMA: Imala je 23 godine, prezivala se Đukanović, gledali smo je na Pinku
Ćerka našeg legendarnog glumca "RASTAVILA" Slobodu Mićalović i Vojina Ćetkovića: "Ona je FATALNA ŽENA, zeznuta i nepredvidiva"
Kim Džong Un zabranio ženama da KORISTE ULOŠKE, a SE*S moraju da imaju na OVAJ NAČIN! Nedozvoljene stvari u Severnoj Koreji koje su ŠOK za većinu planete
