Niskokalorijski zaslađivači - Koristan alat u smanjenju težine
Dodatno, poslednjih godina ovaj problem je postao posebno zabrinjavajući kod mlađe populacije.
Smanjenje telesne težine zahteva promene u načinu života koji uključuju balansiranu ishranu sa kontrolisanim unosom kalorija u kombinaciji sa povećanom fizičkom aktivnošću, kako bi se postigao održiv negativan energetski balans. Svaka pojedinačna strategija koja može pomoći pojedincima da upravljaju svojim unosom kalorija i povećaju potrošnju energije, ima ulogu u naporima za kontrolu težine. Naravno, kada birate dijetu, važno je da odaberete hranu u kojoj uživate i da jedete niskokalorijski zaslađene namirnice koje mogu poboljšati ukupan kvalitet vaše ishrane.
Smanjenjem energetske vrednosti hrane i pića u kojima se koriste niskokalorijski zaslađivači, mogu pomoći u smanjenju ukupnog unosa energije, odnosno kalorija i na taj način biti koristan alat u gubitku težine i njenom opštem upravljanju. Naravno, ne možete očekivati da će sami niskokalorijski zaslađivači učiniti čudo i podstići gubitak težine. Ukupni uticaj zavisiće od količine šećera i kalorija zamenjenih u ishrani njihovom upotrebom.
(Telegraf.rs/PR)
Povezane vesti
"Zbog alkohola sam povraćala 3 dana" Jelena otkrila detalje o sebi koje malo ko zna: "Probala sam i..."
Nova godina, nove navike: Kako Xiaomi AirFryer može da vam promeni život na bolje
Novi uvidi u evoluciju i paleoekologiju mozazaura – čuveni izumrli morski gušteri nastavljaju da iznenađuju
<% post.title %>
11 najboljih nemasnih proteinskih namirnica: Neke jedete gotovo svaki dan, a neke bi valjalo da uvedete
Video: Đukić Dejanović: Raspust za osnovce i srednjoškolce od 24. decembra do 20. januara
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"MORBIDNO I BOLESNO" Srbija UŽASNUTA poklonom za rođendan! Slavljenik se GUŠI U SUZAMA, a nacija GORI OD BESA I LJUTNJE: "Jeziviji trend nije postojao, PREKINITE na vreme"
U Srbiji su ga SVI OBOŽAVALI, bio je kao od stene odvaljen, a sad izgleda kao POGRBLJENI BESKUĆNIK: Ova HRONIČNA BOLEST uništila slavnog glumca, više ga niko ne prepoznaje
NAJLEPŠA ŽENA SA KOSOVA udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
