Svaka dva centimetra u obimu vašeg stomaka povećavaju rizik od srčanog udara za 11 odsto

Svaki dodatni centimetar na vašem struku povećava rizik od srčane insuficijencije za 11 procenata. Kako su utvrdili stručnjaci sa Univerziteta Oksford u velikoj studiji na 430.000 Britanaca, smanjenje obima struka i centimetara opasnog sala na stomaku trebalo bi da bude prioritet u odnosu na gubitak kilograma.

Analiza zdravstvenih podataka odraslih od 40 do 70 godina pokazala je da je obim struka veći faktor rizika od srčanog udara u odnosu na druge mere gojaznosti kao što je indeks telesne mase (BMI). Tokom 13-godišnje studije, rizik zdravstvenih problema, kao što su srčani udare i srčani zastoji, porastao je za četiri procenata na svaki centimetar na struku.

Preporučujemo

- Količina masti koju ljudi nose oko svog trupa je najvažnija u praćenju telesne masti i kardiovaskularnog rizika. Znamo da je visceralno masno tkivo – masnoća oko organa u abdomenu – veoma aktivna i sadrži mnogo inflamatornih faktora koji mogu da izazovu kardiovaskularne bolesti - objanio je za "Mirror" vodeći istraživač dr Ajodipupo Oguntade.

Foto: Shutterstock

Istraživanje, predstavljeno na godišnjem sastanku Evropskog kardiološkog društva u Barseloni, pokazalo je da oni sa najvećim strukom imaju 3,21 puta veću verovatnoću da pate od srčane insuficijencije. Poređenja radi, oni u najvišoj kvintilnoj grupi za BMI imali su 2,65 puta veći rizik od srčane insuficijencije od onih u najnižoj.

- U idealnom slučaju trebalo bi da imate komad trake veličine polovine vaše visine negde pri ruci u kupatilu. Ako dobro pristaje oko vašeg golog struka, vi ste u "zdravom" rasponu težine. Ako se to ne dogodi, ozbiljno razmislite o smanjenju slatkih grickalica koje su verovatno izazvale vašu rezervnu gumu i razumno smanjite rizik od bilo kakvog srčanog problema - upozorava Tam Fraj, predsednik Nacionalnog foruma za gojaznost.

Oksfordska studija je takođe pokazala da svaka dodatna jedinica BMI povećava šansu za srčanu insuficijenciju za 9%. Srčana insuficijencija je dugotrajno stanje kada srce nije u stanju da pravilno pumpa krv po telu. Simptomi uključuju otežano disanje nakon aktivnosti ili u mirovanju, osećaj umora većinu vremena, osećaj slabe glave ili nesvesticu i otečene gležnjeve i noge.

- Veće mere struka često su znak da imate previše visceralne masti, koja se nalazi oko unutrašnjih organa i narušava način na koji srce i krvni sudovi funkcionišu. Srčana insuficijencija je hronično i neizlečivo stanje koje se vremenom pogoršava, tako da ovi nalazi naglašavaju važnost sadašnjeg upravljanja svojom težinom. Ljudi koji imaju veću težinu na stomaku imaju povećan rizik od holesterola, krvnog pritiska i dijabetesa tipa 2 - objašnjava Džejms Lejper, pomoćnik medicinskog direktora u Britanskoj fondaciji za srce.

Svi ovi faktori rizika su usko povezani sa srčanim i cirkulatornim bolestima, što onda može da poveća rizik od srčane insuficijencije. Dve vrste bolničke srčane insuficijencije koje su najviše povezane sa prekomernom težinom ili gojaznošću bile su dijagnoze hipertenzije ili nepravilnog otkucaja srca. Učesnici su imali prosečnu starost od 56 godina i tokom perioda od 13 godina njih 8.669 su imali prve znakove srčane insuficijencije. Mnogi su rezultirali smrću.

Dr Oguntade rekao je da analiza njegovog tima opovrgava takozvanu teoriju "paradoksa gojaznosti" iz prethodnih studija koje su sugerisale da za neke ljude, kao što su starije osobe, normalan do nizak BMI može biti štetan. Doktor tvrdi da je dokazano da nikakav nivo dodatne „debelosti“ nije poboljšao zdravlje jer bilo kakvi dodatni santimetri na struku povećavaju rizik od srčane insuficijencije.

U aprilu Nacionalni institut za zdravlje savetovao je Britance da zadrže svoj struk manji od polovine njihove visine, dok u međuvremenu Japanci imaju poseban zakon koji im nalaže da mere svoj struk na godišnjem nivou.

(Telegraf.rs)