Tajna zdravlja je u jednoj stvari koju svi zapostavljamo: Evo kako možemo da ne budemo bolesni nikad

Danas se svet nalazi na prekretnici, kada je zdravlje ugroženo kao nikada u dosadašnjoj istoriji. Stil života koji ljudi u velikim gradovima imaju, stres, subjektivno ubrzanje vremena, moderne tehnologije i nedostatak fizičke aktivnosti neminovno utiču na decu i ljude i njihovo zdravlje u svim aspektima života - fizičkom, mentalnom, duhovnom, emotivnom.

Preporučujemo

Ali, kako da se izborimo sa svim tim nedaćama i da ostanemo zdravi? Tajna je u prevenciji, jer kako kaže naš narod, "Bolje sprečiti, nego lečiti"

Stil života je postao novi riziko faktor za bolesti. Ne možemo pričati o jednoj stvari našeg života kao što je ishrana, fizička aktivnost već treba imati multidisciplinarni pristup i sve gledati kao jednu širu sliku i obratiti pažnju na san, odmor, oporavak, pozitivne emocije, socijalnu inteligenciju itd.

Preventivna medicina nam pomaže da se osećamo, budemo i ostanemo zdravi!!!

Zvanična definicija zdravlja prema SZO je stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja a ne samo odsustvo bolesti - stanje dinamičke ravnoteže ćelija, organa, organizma, pojedinca i njegovo skladno funkcionisanje u porodici i društvu.

-  Kada se naše zdravlje naruši i kada je u stanju koje se ne može lako poraviti, očekujemo neki čarobni štapić, koji će rešiti problem, a to nije tako. Zato je jako važno pričati o prevenciji i značaju koji ona daje - kaže Slavica Đorđević, nastavnik veština sa Visoke zdravstvene škole strukovnih studija u Beogradu, i dodaje:

- Šaljemo pogrešnu poruku skrivenim porukama. Pričamo o zdravoj hrani o tome da deca treba da se hrane dobro, a u okolini škole nemate nijedan objekat koji to može da im pruži. Imamo gomilu nezdrave hrane. Takođe imate osećaj neprihvatanja dece koja donose zdrav obrok ili užinu od kuće.

- Ne možemo imati 10 pekara oko škole gde nema nijedan proizvod koji je od celog zrna, gde nemamo ništa što bi imalo obris zdrave hrane, a govorićemo da đaci treba da imaju zdrave obroke, a imao u okruženju gomilu gaziranih sokova punih prerađenog šećera - istakla je Slavica Đorđević.

Opširnije o ovoj temi pogledajte u videu na početku teksta.

(Telegraf.rs)