Blagodeti koprive: Ovaj dar prirode obiluje vitaminima i mineralima i prava je riznica zdravlja

U prirodi postoji mnoštvo biljaka koje su samonikle, a koje imaju izuzetno bogatsvo sastojaka i mogu da budu od velike pomoći za zdravlje ljudi.

Među njima jedna od svakako najpoznatijih jeste kopriva, koja se, mnogi smatraju, ne koristi u dovoljnoj meri s obzorom na njene prednosti i blagodeti po zdravlje.

Preporučujemo

Korpiva je široko rasprostranjena, zeljasta biljka koja  raste na zapuštenim mestima, uglavnom kao korov. Uspeva na većem delu naše planete - u Evropi, Aziji, Africi i Severnoj Americi.

Najprepoznatljivija karakteristika ove biljke su srcoliki listovi prekriveni žarama, sa zelenim cvetom.

Od davnina je smatrana jednom od najdragocenijih biljaka koje u prirodi postoje. Stari Grci i Egipćani su koristili koprivu za masažu protiv reumatskih bolova i artritisa. Zanimljivo je da su ljudi još u bronzanom dobu od nje pravili tkanine.

Može se koristiti sveža - prerađena u jelima kao što su pite, čorbe, salate, kao i razne druge đakonije, a osušena je odlična za čaj.

Riznica gvožđa

Najčešće korišćeni delovi koprive su list i koren. Zahvaljujući velikim količinama gvožđa, preporučuje se osobama koje imaju anemiju, a poznata je i po tome da  smanjuje sklonost ka krvarenju.

Pored gvožđa, kopriva sadrži i kalcijum, magnezijum, fosfor i silicijum. Obiluje vitaminom C, ali zbog prirode lista koji žare ne koristi u svežem obliku, dok se termičkom obradom ovaj vitamin u velikoj meri gubi.

Pored vitamina C, kopriva sadrži u značajnoj meri i vitamine A, B2, B5 i K. U sastav koprive ulaze i tanini, karoten, lecitin i brojne amino-kiseline, belančevine i ugljeni hidrati, što je važnom za jačanje imuniteta.

Ublažava upalna stanja

Ovaj savršeni dar prirode ima antibakerijska, antivirusna, protivupalna, diuretička svojstva, smanjuje bol i zaustavlja krvarenje. Studije na ljudima su pokazale da primena kreme od koprive ili konzumiranje proizvoda od koprive izgleda da ublažava upalna stanja, kao što je artritis, navodi Healthline.com.

Doprinosi zdravlju urinarnog trakta

Kopriva može pomoći u izbacivanju štetnih bakterija iz urinarnog trakta, što može biti od pomoći onima koji imaju benignu hiperplaziju prostate, koja uzrokuje povećanje prostate kod muškaraca. Ovo može izazvati bol ili druge probleme sa mokrenjem.

Za čaj od koprive dodajte u vodu listove ove biljke. Posle ključanja ostavite da odstoji pet minuta.

Procedite, blago prohladite i dodajte malo meda, cimeta ili stevije. U početku pijte samo jednu šoljicu čaja od koprive kako biste bili sigurni da nemate nikakve reakcije na njega.

(Telegraf.rs)