Od ponedeljka, 2. marta, veliki broj vernika počeo je da se pridržava pravila koja propisuje Vaskršnji post, najduži od četiri velika posta u pravoslavlju.
Preporučujemo
5 vrsta namirnica koje su loše za vašu probavu: Stvaraju nadutost i bolove u stomaku
4 namirnice koje obiluju vitaminom B3: One su moćni saveznik zdravlja
Smatra se da je ovo najstrožiji post, jer se ishrana pretežno bazira na vodi, ali važno je znati da post nije samo odricanje od hrane. Najvažnije pravilo posta jeste uzdržanje od loših misli i dela, kao i jačanje duhovnosti.
Pored verskog značaja, post ima pozitivne efekte na ljudski organizam, jer se odricanjem pojedine hrane telo pročišćava, tj. vrši se detoksikacija organizma.
Zašto je post dobar za zdravlje?
Zahvaljujući posebnom režimu ishrane na kom se post zasniva, mogu se sprečiti razna oboljenja koja nastaju kao posledica neuravnotežene ishrane. Organizam se u toku posta pročišćava od toksina koje unosimo svakodnevnom ishranom.
To se dešava jer telo koristi skladištene zalihe energije u organizmu. Iako se koriste postojeće zalihe energije iz organizma, a ne unose se nove, energije ne manjka.
Štaviše, osobe koje poste neko vreme osećaju kao da imaju više energije i elana.
S obzirom na to da su toksini smešteni u vitalnim organima kao što su pluća, jetra i debelo crevo, telo se u toku posta "odmara", uklanja probavne smetnje, te se poboljšava i cirkulacija. Post pospešuje rad srca, pluća i mozga, jer ih opskrbljuje sa više krvi.
Ipak, bez obzira na sve dobrobiti koje ima ova vrsta ishrane, ona nije za svakoga.
Stručnjaci za ishranu ističu da se post ne savetuje teško bolesnim ljudima, starima koji osećaju slabost i anemičnim osobama.
Ishrani bez proteina životinjskog porekla mogu da se podvrgnu i oboleli od šećerne bolesti, ali sa velikim oprezom i uz konsultacije sa svojim izabranim lekarom.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Godinu dana je jeo isključivo krompir: Ostao je zatečen kada je konačno izvadio krv
Dea je uspela da skine čak 30 kilograma: Ima rigorozan plan ishrane, samo ove 4 namirnice doručkuje
Uskoro počinje Božićni post: Vernici se 40 dana uzdržavaju od mrsne hrane i loših misli i dela
<% post.title %>
Želite da živite duže? Naučnici preporučuju da pratite ovih 5 pravila zdrave ishrane
Video: Brnabić: Sednica je morala da bude dostojanstvena, opozicija je pokušala nasilno da oduzme vlast
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
IZNENADA UMRO POZNATI VODITELJ! Žalio se na OVAJ PROBLEM, a onda su ga pronašli mrtvog - hitna pomoć stigla kasno
ZAPANJUJUĆA ISTINA o devojci koja je izvršila "NAJLEPŠE SAMOUBISTVO u istoriji": Izašla je sa rođendana verenika, napisala POTRESAN OPROŠTAJ i skočila sa 86. sprata
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
