Sve ćelije u ljudskom organizmu sadrže gvožđe i većina gvožđa u telu je u našim crvenim krvnim zrncima. Crvena krvna zrnca transportuju kiseonik iz pluća do organa i tkiva kroz telo.
Preporučujemo
Evo zašto je koenzim Q10 važan za naš organizam: Simptomi koji ukazuju na njegov nedostatak
3 vrste namirnica koje treba jesti u toku zime: Nutricionista otkriva zašto su važne
Ovaj mineral iz grupe oligoelemenata organizmu je potreban u veoma malim količinama. Međutim, organizam nije u stanju sam da ga stvara, već se unosi isključivo hranom.
Ukoliko naše telo nema dovoljno hemoglobina, naša tkiva i mišići neće dobiti dovoljno kiseonika da bi mogli efikasno da rade, a to dovodi do stanja koje se zove anemija.
Postoje različite vrste anemije, ali anemija sa nedostatkom gvožđa je najčešća u svetu.
Evo koji simptomi mogu da ukažu na to da vašem telu nedostaje veća količina gvožđa:
1. Stalno ste umorni
Možda je najčešći simptom nedostatka gvožđa to što se ljudi koji ga imaju stalno osećaju umorno. Naravno, osećaj umora nije sasvim neuobičajeno stanje, ali preveliki umor može ukazati na nešto ozbiljnije. Ako se osećate preterano umorno i ne znate zašto, nedostatak gvožđa može biti opcija.
2. Kratak dah
Kada je nivo hemoglobina nizak zbog nedostatka gvožđa, nivo kiseonika će takođe biti nizak. To znači da vaši mišići neće dobijati dovoljno kiseonika za obavljanje normalnih aktivnosti, poput hodanja. Kao rezultat toga, brzina disanja će se povećavati kako vaše telo pokušava da dobije više kiseonika. Zbog toga je otežano disanje čest simptom.
3. Anksioznost
Za mnoge ljude je uobičajeno da osećaju anksioznost s vremena na vreme, ali ako se tako osećate svakodnevno u intenzivnim vremenskim periodima, to može biti simptom nedostatka gvožđa.
4. Glavobolja i vrtoglavica
Nedostatak gvožđa može prouzrokovati glavobolju, posebno kod žena. Može da dođe do glavobolje jer nizak nivo hemoglobina u crvenim krvnim zrncima znači da nedovoljno kiseonika dolazi do mozga. Kao rezultat toga, krvne žile u mozgu mogu oteći, što uzrokuje pritisak i glavobolju.
9. Izrazito bledo lice
Hemoglobin je takođe deo vaše krvi koji čini boju vaše krvi crvenom, tako da će bez nje vaša krv biti blaža. Pošto vaša krv igra veliku ulogu u izgledu vaše kože, možda ćete primetiti da izgleda više bledo zbog nedostatka gvožđa.
(Telegraf.rs)20
Povezane vesti
Sve o bolesti od koje je preminuo Dragan Marković Palma: Prognoze su loše, a uzroci mnogobrojni
Procenjuje se da oko 800.000 ljudi u Srbiji živi sa ovom bolešću, evo koji su simptomi
Danijel je mislio da ga oči bole od naprezanja na poslu: Dijagnoza koju je čuo okrenula mu je život naglavačke
<% post.title %>
Grip, virusi, korona! Doktori apeluju na građane da se vakcinišu, jer kod osetljivih ljudi može biti opasno
Video: IN MEMORIAM: Dragan Marković Palma
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
"ON JE BIO PRAVA SVINJA, arogantan do besvesti!", Šer žestoko isprozivala OVOG SLAVNOG SRBINA kog zna ceo svet: LETELO PERJE na snimanju
Bila sam ZAVISNA OD INTIMNOG ODNOSA! Čak ni pet puta dnevno mi nije bilo dovoljno: Ovo je bio trenutak kada sam shvatila da mi to UNIŠTAVA BRAK
Komsinica Cica
Imam nisko gvozdje, i pijem caj od koprive. Kada nema koprive, kupim kapi od iste. Pomesam cveklu, sargarepu, jabuku, dodam razne semenke, persun, limun. Moze u blender ili rendati.
Podelite komentar
MaraNS
Ja imam problem sa niskim gvozdjem. Sta je najbolje za to?
Podelite komentar