Aleksandar Sofronijević je nekada imao 128 kg, a danas 85 kg! Ovo je njegov recept za savršen izgled

U emisiji Telegraf tv-a, "Nauči od mene" poznati nam otkrivaju svoje veštine i hobije za koje malo ko zna i uče nas kako da živimo kvalitetniji i bolji život.

Preporučujemo

Malo ko zna da je poznati harmonikaš Aca Sofronijević, koji danas izgleda nikad bolje, nekada bio težak 128 kilograma. Nezdravo se hranio, a zbog viška kilograma imao je i velikih problema i sa leđima. U jednom trenutku odlučio je da promeni svoj život. Počeo je da vežba u teretani, zdravo da se hrani, vozi bicikl i pliva. Plivanje je danas njegova rutina bez koje ne može da započne dan.

"Nisam mogao ni da se savijem, a sviranje mi je bilo otežano jer je harmonika vrlo težak instrument. Shvatio sam da više tako ne mogu da živim i danas savetujem svim ljudima da se rekreiraju. Osim toga, zdravo se hranim, nosim užine i obroke na snimanja i svirke i ne dozvoljavam sebi velika opuštanja. Disciplina je sada deo mog života ", otkriva nam  Aleksandar Sofronijević.

Čemu nas je sve naučio i uz pomoć kog treninga Aleksandar Sofronijević danas izgleda odlično pogledajte u videu na početku teksta.

(Telegraf.rs)