Koliko dnevno treba da pešačite da biste gubili kilograme: Ova aktivnost nema "bumerang" efekat

To važi za besposlene i lezileboviće ako ih uhvatite da mogu jedan sat dnevno maknuti tetku sa stolice. Dok sam pušio imao sam 90 kg. i dnevno na poslu oko mašine prelazio 5—6 km. a sada više ne pušim već osam godina i imam 120 kg. ali isto dnevno prelazim 5—6 km. ali sve teže i teže. Obilna jela koja su zamenile cigare doteraše cara do duvara.

Ne treba mnogo pešačiti nego manje jesti,poskupela je hrana.