Vodič za vitaminski deficit: 5 najčešćih problema koje možete da rešite promenom ishrane
Ispucale usne, grčevi u mišićima, trnci u rukama i nogama, gubitak kose, promene na koži slične aknama i crveni osip promene su na koje se s vremena na vreme žali veliki broj ljudi.
Preporučujemo
5 idealnih namirnica za bolju probavu: Melem za creva i savršen rad stomaka
6 namirnica koje redukuju holesterol: Ako ih redovno jedete, smanjićete rizik od bolesti
Iako ovi simptomi mogu da ukažu na početak različitih bolesti i stanja, njihov uzročnik je u najvećem broju slučajeva manjak vitamina i minerala. Posebno se javljaju kod osoba koje su na restriktivnim dijetama za mršavljenje, lišenim voća, povrća i orašastih plodova.
U našem vodiču za vitaminski deficit pogledajte koji vitamini i minerali uneti kroz hranu mogu da pomognu u saniranju najčešćih problema.
Ilustracije: Nikola Jovanović
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Lista namirnica u slučaju rata: Sve što treba za preživljavanje po uputstvu koje dobijaju Skandinavci
Srbi više troše novca na hranu nego na stanovanje, evo na koji sektor troše najmanje
„Baš mi nedostaje pečeni krompir s kiselim krastavčićima“: Kosmonaut otkrio šta mu fali u svemiru
<% post.title %>
Namirnice koje mogu pomoći u borbi protiv nesanice: Sve su nam dostupne i vrlo ukusne
Video: Ogromne gužve na granici sa Hrvatskom: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
"ON JE BIO PRAVA SVINJA, arogantan do besvesti!", Šer žestoko isprozivala OVOG SLAVNOG SRBINA kog zna ceo svet: LETELO PERJE na snimanju
Bila sam ZAVISNA OD INTIMNOG ODNOSA! Čak ni pet puta dnevno mi nije bilo dovoljno: Ovo je bio trenutak kada sam shvatila da mi to UNIŠTAVA BRAK
