Aktivnost koja odmah podiže raspoloženje: Zašto bi uvek trebalo da pevate dok se tuširate
Pevanje pod tušem je aktivnost koja može da poboljša vaše opšte zdravlje i raspoloženje, pokazalo je jedno istraživanje. Učiniće vas srećnijim, budnijim i energičnijim.
Preporučujemo
Sapun i kupku poželjno je koristiti samo na ovim delovima tela, dok ostatak treba prati vodom
Otkrijte da li se tuširate pravilno: Evo zašto se u vrelim danima ne treba kupati hladnom vodom
Oni koji su učestvovali u istraživanju rekli su da su bili srećniji kada su nedelju dana pevali dok su se tuširali, nego onda kada su preskočili tu aktivnost.
To je, naveli su, imalo uticaj i na njihov opšti pogled na svet, jer su smatrali da je život korisniji i bili su osećajniji prema onome što se oko njih događa.
Majkl Pedreg Ekton, konsultant i psihoterapeut, rekao je da rezultati studije imaju smisla, jer pevanje ima moć da poboljša naše raspoloženje, dok različite temeprature vode mogu da utiču na to koliko se opušteno ili budno osećamo.
- Sa psihološke i naučne perspektive, pevanje poboljšava naše raspoloženje i tera nas da budemo svesni disanja. Kada pevamo, jednostavno moramo da dišemo dublje.
Time se povećava nivo kiseonika i šalje poruka mozgu da smo spremni da se umirimo. Oktucaji srca se usporavaju, krvni pritisak se smanjuje i jednostavno se osećate mirnije - objasnio je Ekton.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Đedović iz Budimpešte o energetskom sektoru: Srbija je spremna za zimu, dešavanja na tržištu bude zabrinutost
Ovaj uređaj ima svaka druga kuća u Srbiji, a kažu da on najviše "jede struju": Retko ko ovo zapravo zna
Upotreba kanabisa menja DNK: Povezana je sa rizikom od psihoze
<% post.title %>
Stoja pokrenula novi biznis, želi da se povuče sa estrade! Pomenula i kolege: "Breskvicu obožavam da slušam"
Video: IN MEMORIAM: Dragan Marković Palma
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Bio je NAJTEŽI ČOVEK kog novija istorija pamti, pa doživeo NAJVEĆU TRANSFORMACIJU i postao FRAJER DA SE SMRZNEŠ: Imao je preko 400 kg, smršao 300 - bivša roni suze sad
Glumac optužio Paf Dedija za silovanje i do detalja opisao pakao kroz koji je prošao: "Slomio mi je kutnjak, a onda je njegov bodigard stavio kondom"
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
