Letnji umor nije bezazlen: Doktor otkriva kako da, uprkos vrućinama, budete puni energije
Kad krenu letnje vrućine, mnogi ljudi se žale na premor i iscrpljenost, posebno na kraju dana. Jedino što žele po povratku sa posla jesu hrana, tuš i krevet.
Preporučujemo
Pojeli ste voće i boli vas želudac? Doktor otkriva kako da sprečite osećaj težine u stomaku
Kako da jedete slatkiše, a da vas ne grize savest: Doktor otkriva na koji način da izbegnete kajanje
Ukoliko toplotni talas potraje nekoliko dana u kontinuitetu, umor se pojačava.
Dr Saša Plećević, poznatiji kao Doktor Fil Gud, objašnjava koji su uzroci letnjeg umora i kako ih možemo prevazići.
@zona_zdravljaZašto se osećate umorno?♬ original sound - zona_zdravlja
Dakle, ako teško podnosite vrućine, a praktikujete nezdrave obroke, ne unosite dovoljno vode i sokova od svežeg voća i povrća, niste fizički aktivni, priroda posla iziskuje od vas da osam sati provedete u sedećem položaju i uz sve to imate problema sa snom, uvedite makar dve promene u dnevnu rutinu.
Vrlo brzo ćete osetiti kako vam se energija vraća, a umor postaje prošlost.
Inače, dr FeelGood autor je prvog i jedinog ONLINE programa "Zona zdravlja" po promo ceni od 3.999 dinara mesečno, a koji uključuje besplatan fitnes bicikl sa tabletom i potrebnim rekvizitima na revers, besplatan pregled, personalizovan program ishrane, individualno programiran trening, 24-časovnu kontrolu i podršku, kao i njegove savete lično. Dovoljno je samo 30 minuta tri puta nedeljno!
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
U ovom delu Evrope noćas izmereno skoro 27 stepeni: Šta je "fen efekat" i zašto je opasan?
Upozorenje čuvenog klimatologa: Srbija treba da se priprema za nepogode kao u regionu, slede novi rekordi!
Da li je u Engleskoj nezakonito ostaviti ljubimca u vrelom autu i šta sme da preduzme prolaznik ako ga vidi
<% post.title %>
Muž brani Sandru nakon što im je dete umrlo u kolima, žena zaspala pijana: Bila je dobra majka kada je bila ok
Video: Zlatiborski okrug: Sneg pada 24 sata, angažovana sva mehanizacija na čišćenju puteva
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUANE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uopšte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen nijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
Snimak iz NAJLUKSUZNIJEG SKIJALIŠTA na svetu gde zimuje samo ELITA srušio intenet: Svi su zgroženi NEUKUSOM I UNIFORMISANOŠĆU visoke klase - evo kako izgledaju na snegu
