6 saveta kako da zaštite dete od aerozagađenja: Mališani sve ugroženiji zbog udisanja lošeg vazduha

Foto: Shutterstock

Ljudi su sve češće i sve više zabrinuti zbog zagađenosti vazduha u našoj zemlji, ali i na čitavoj planeti.

Preporučujemo

Pojedina mesta su zbog gustine naseljenosti, prometa i geografske pozicije, posebno podložna nagomilavanju materija koje su štetne za ljudski organizam.

Zagađenje vazduha, predstavlja jedan od najznačajnijih rizika po zdravlje koji ugrožava sve kategorije stanovništva.

Ko je posebno rizična grupa?

Rizik od narušavanja zdravlja kao posledice aerozagađenja nije jednak za sve.  Prema navodima lekara u najrizičnije grupe koje bi posebno trebalo da obrate pažnju na ovaj vid zagađenja spadaju:

• Trudnice 
• Novorođenčad
• Osobe koje pate od bolesti srca i krvnih sudova

Vesti sa naslovne
• Gojazni
• Osobe sa hroničnim metaboličkim poremećajima
• Starije osobe i deca 

Ipak, novorođene bebe su najosetljivije jer im se imuni sistem nije razvio u potpunosti. 

Kako zaštiti decu od zagađenja vazduha?

Više od polovine svih smrtnih slučajeva od akutne infekcije donjih disajnih puteva kod dece mlađe od pet godina uzrokovano je izlaganjem zagađenom vazduhu.

Najočiglednije su posledice kod onih koji pate od astme. Zagađen vazduh često može izazvati hronične probleme i asmatične napade.

Foto: Shutterstock

Takođe, velika koncentracija aerozagađenja oštećuje moždano tkivo koje utiče na kognitivni razvoj i  poveća rizik od gojaznosti kod dece.

Evo šta kao roditelj možete da uradite da zaštitite mališane:

1. Nemojte izvoditi bebu iz kuće pre nego što napuni mesec dana, pogotovo tokom jutarnjih sati kada je zagađenost vazduha najkritičnija.

2. Korisite pročišćivače i osveživače vazduha.

3. Sobne biljke mogu poslužiti kao prirodni čistilac vazduha.

4. Izbegavajte upotrebu hemijskih sprejeva kod kuće, posebno u dečijoj sobi.

5. Vrata i prozore zatvorite kada je kvalitet vazduha loš.

6. Korisite zaštite maske.

Hrana koja pomaže deci protiv zagađenja vazduha

Da biste se na pravi način izborili protiv uticaja lošeg vazduha na zdravlje vašeg deteta, potrebno je da mališani  ojačaju imunitet. Poželjno je da konzumiraju  hranu koja je bogata antioksidansima, koji štite telo.

Za novorođene bebe majčino mleko je najvažnije, jer ono sadrži sve hranljive materije koje su potrebne bebi.

Majčino mleko jača imuniter i štiti od raznih bolesti. Važno  je da deca jedu puno voća i povrća koji sadrže vitamin C, na primer limun, šargarepa,  jabuka...

Kurkuma i med čine dobru kombinaciju za decu koja bi trebalo da izgrade i ojačaju svoj imunitet.

Vežbe disanja su takođe dobar način za sprečavanje respiratornih bolesti.

(Telegraf.rs)