Bobica prepuna zdravlja: Aronija štiti srce, a od nje se pravi sok pogodan za jednu grupu ljudi
Još od davnina, aronija je okarakterisana kao voće koje je lekovito, zdravo i koje može da pomogne u prevenciji i lečenju različitih bolesti i stanja. Male tamne bobice pune su hranljivih materija i antioksidanasa, poput vitamina C i antocijanina, te nude pregršt benefita za one koji žele da poboljšaju svoje zdravlje kroz ishranu.
Preporučujemo
Najzdravije letnje osveženje: 3 razloga zašto bi svaki dan trebalo da jedete lubenicu
Peteljke od jagoda ne bi trebalo bacati: Od njih se pravi čaj, posebno pogodan za jednu grupu ljudi
Aronija poboljšava cirkulaciju i čisti krve sudove
Bobice aronije poboljšavaju cirkulaciju krvi, čiste krvne sudove i smanjuju rizik od srčanih bolesti. Zreli plodovi aronije sadrže veliku količinu fenola, koji dezinfikuju krvotok i telo, podstiču zarastanje rana, uklanjaju toksine, smanjuju upale, poboljšavaju elastičnost krvnih sudova i sprečavaju njihovo začepljenje.
Sok od aronije se posebno preporučuje ljudima koji imaju problema s krvnim pritiskom.
Za šta je sve dobar sok od aronije?
Ukoliko se odlučite da napravite sok od aronije, važno je da znate za šta je sve dobar, koristan i u čemu pomaže. Pored toga što je dobra za kardiovaskularni sistem, aronija je sjajna i u prevenciji mnogih bolesti oka, kao što je, na primer, katarakta.
Oni koji imaju problema sa viškom kilograma trebalo bi da znaju da je ovaj plod izuzetno uspešan u prevenciji taloženja masti, kao i u skidanju viška kilograma.
Recept za sok od aronije
Iako se i sirup i sok od aronije mogu kupiti u prodavnicama, svakako je ukusnije i zdravije da ih sami pripremite.
Sastojci:
- 1 l vode
- 1 kg šećera
- 2 limuna
- 2 kg aronije
Priprema:
Pomešajte šećer i vodu i stavite na ringlu dok se šećer ne rastopi, odnosno dok ne počne da vri. Zatim dodate aroniju i ostavite da se sve zajedno krčka još 10 minuta. Sastojke u šerpi stalno mešajte, pa posle desetak minuta skinite šerpu sa šporeta.
Kada se sirup od aronije potpuno ohladi procedite ga kroz gazu ili cediljku, a bobice ostavite. Potom izgnječite i procedite i bobice. Procedite sve zajedno još jednom, pa tako tako dobijen sirup stavite opet da se kuva.
Čim provri, sklonite sa ringle, pa dodajte limunov sok i promešajte.
Ovako pripremljen sirup od aronije sipajte u staklene flaše, zatvorite ih i odložite na hladno i tamno mesto.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
OTPORNOST BAKTERIJA RASTE: Šta se dešava kada antibiotici prestanu da deluju?
Svi gledaju u stopala i cipele Vladimira Putina na ovom snimku: Borio se da održi kontrolu, oglasio se Kremlj
Navike koje će vas preporoditi: Unesite pozitivne promene bez mnogo odricanja
<% post.title %>
Zbog zagađenog vazduha građani traže pomoć lekara: Holandija na lečenje troši 18 milijardi evra godišnje
Video: Stević: Novi sistem za detekciju prekoračenja brzine biće primenjen na 5 novih lokacija u BG
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
BRED PIT sedi pored bolesničke postelje MILENE DRAVIĆ: Holivudski glumac tajno dolazio u Beograd, ovaj Srbin ga je večno zadužio
Proglašene su za NAJLEPŠE BLIZNAKINJE PLANETE 2010, a sada su ODRASLE i evo kako izgledaju: Majku svi napadaju da su PRENAŠMINKANE, ona oštro odgovara
Zaboravite na mimozu i rusku, BONAPARTA SALATA JE NAJBOLJE PREDJELO za slave i praznike: Neverovatno ukusna, a dekorativna - biće hit svake trpeze
Dragan
Smutiti u blender sa malo vode procediti i popiti bez secera i kuvanja!
Podelite komentar
Goran
ja svaki dan popijem po 100 ml aronije i meni je super. Nema boljeg soka.
Podelite komentar