Topi masne naslage na stomaku i ubrzava metabolizam: Kremasti smuti od banane, spanaća i jagoda
Nutrijenti koji osvežavaju telo
U današnje vreme tržište je preplavljeno preparatima za mršavljenje i ubrzavanje metabolizma. Ali, metabolizam je moguće ubrzati i na prirodni načun, promenom životnog stila - drugačijom ishranom i uvođenjem fizičke aktivnosti. Tad će i masne naslage, posebno one na stomaku, krenuti da se tope.
Preporučujemo
Jača imunitet: Zeleni smuti koji otklanja viruse i prehladu kao od šale
Čuvaju kosti i creva, a izvanredne su i za mršavljenje: 4 dobrobiti čia semenki za zdravlje
Za razliku od hladno ceđenih sokova koji su ukusni i zdravi, ali u isto vreme podižu nivo insulina, smuti od voća i povrća je pun vlakana, što čini da duže osećamo sitost i da u isto vreme hidriramo organizam.
Nutricionisti predlažu kombinaciju voća i povrća sa semenkama lana koje suzbijaju apetit i utiču na lepotu kože, kose i noktiju.
Sastojci:
- 2 kašike mlevenog lana
- 100 gr jagoda
- 1 zamrznuta banana
- 1 kašika narendanog đumbira
- šaka mladog spanaća
- led
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender ili ih mikserom mutite dok ne dobijete željenu teksturu. Napitak sipajte u staklenu čašu i dekorišite svežim jagodama.
Možete ga piti za doručak, kao međuobrok ili za večeru.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
"Pila sam jabukovo sirće svaki dan mesec dana i to mi je bila super odluka": Desile su se velike promene
Arijana nikad mršavija na crvenom tepihu: Tvrdi da je ovo zdrava verzija njenog tela, ali fanovi ne veruju
Šargarepu držite podalje od ovih vrsta povrća i ostaće vam sveža i do tri nedelje
<% post.title %>
Mensur uzgaja jedino povrće koje se ne prska, kilogram 200 RSD: Sve što ubere, proda sa kućnog praga
Video: Dragana Mirković sagradila kuću porodici sa Golije
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Slavna glumica optužila kolegu: "Moje telo je bordel. Njegov libido me je učinio ZAVISNOM OD INTIMNIH ODNOSA. Mogu da ih imam svaki dan, ceo dan i NIKO NE MOŽE DA ME PRATI"
Rođen je BEZ OČIJU, NOSA I VILICE, roditelji su ga krili, a onda je čuveni hirurg izveo ČUDO: "Dečak bez lica" 10 godina kasnije izgleda NEPREPOZNATLJIVO
Mesto u Srbiji nosi ime iz NAJSOČNIJE NAŠE PSOVKE i toliko je VULGARNO da meštani UMRU OD BLAMA kad treba da kažu odakle su: Postoje 2 teorije o dobijanju naziva
Jana
Morate da istaknete da lan moze biti jako opasan je ima najvise estrogena !!! To je jako vazno i cuvajte se zene ...iz sestrinog iskustva govorim ...jer ona vise to ne moze .
Podelite komentar