Vežbanje i vakcina protiv korone: Stručnjak objašnjava kad je vreme za povratak fizičkoj aktivnosti
![Devojka, vežbe, fitnes, teretana Devojka, vežbe, fitnes, teretana](https://xdn.tf.rs/2021/05/12/shutterstock1052367857-460x0.jpg?ver=891102)
Iako vakcinacija protiv korona virusa u Srbiji nije obavezna, lekari preporučuju imunizaciju kako bismo se zaštitili od težih oblika kovida-19.
Osobe koje redovno vežbaju u dilemi su da li bi trebalo da naprave pauzu između vakcinacije i odlaska na trening.
- Preporuka je da dan-dva nakon vakcinacije trebalo bi izbegavati fizičku aktivnost – kaže za RTS profesor fizičkog vaspitanja Nemanja Armuš.
- Tu pauzu bi trebalo produžiti ukoliko osećamo neku reakciju na vakcinu u vidu blage temperature, malaskalosti ili bola u ruci.
Istraživanje naučnika sa Univerziteta u Glazgovu pokazalo je da oni koji svakodnevno upražnjavaju fizičku aktivnost imaju do 50 odsto veće šanse da razviju antitela u odnosu na one koji ne vežbaju.
- Osobe koje vežbaju pet puta nedeljno po 30 minuta imaju snažniji imunitet, snažniji organizam da se bori protiv svih hroničnih bolesti, pa i virusnih infekcija – ističe Armuš.
(Telegraf.rs)
Video: Marko Đurić u Rimu otvorio izložbu ''Naivna umetnost Slovaka iz Kovačice''
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.