Koliko uzimanje vitamina pomaže ženama da se zaštite od korona virusa

Foto: Unsplash

Preporučujemo

I pored toga što je imunizacija protiv korona virusa uveliko u toku, mnogi još žive u strahu da ne obole od kovida-19, pa se trude da se dodatno zaštite vitaminima i suplementima dok ne dođu na red za vakcinu.

Koliko vitamini, uz poštovanje mera koje preporučuju epidemiolozi u vreme pandemije, mogu da zaštite od infekcije? Međunarodni tim istraživača radio je ispitivanje na osnovu podataka iz aplikacije koju je pokrenula zdravstvena naučna kompanija Zoe početkom 2020. godine pod nazivom „Aplikacija za proučavanje simptoma kovid-19“.

Dobrovoljnim učesnicima ankete postavljen je širok spektar pitanja, uključujući i to da li su koristili suplemente kao što su probiotici, kapsule belog luka i ribljeg ulja, multivitamini, vitamin D, vitamin C i cink. Anketirani su i da li su testirani na SARS-CoV-2 i kakvi su im bili rezultati.

U istraživanju je učestvovalo 445.850 ispitanika iz Velike Britanije, SAD i Švedske, a ispitivanje je završeno u julu 2020. godine.

U Velikoj Britaniji, gde je učestvovao najveći broj ispitanika, nešto manje od polovine se izjasnilo da je uzimalo neku vrstu dodatka ishrani kroz suplemente od početka pandemije.

Blizu šest odsto od onih koji su uzimali suplemente imalo je pozitivan test na SARS-CoV-2.

Za 0,6 odsto više bilo je onih koji nisu uzimali nikakve vitaminske dodatke, a imali su pozitivan test na korona virus. To je razlika od blizu 2.500 ljudi na ukupan broj anketiranih Britanaca.

Redovno korišćenje vitamina poboljšava zdravlje

- Ispitanici koji su redovno i pre početka pandemije dopunjavli ishranu multivitaminima imali su manji rizik da budu pozitivni na SARS-CoV-2 za 13 procenata, dok je redovnija upotreba vitamina D smanjivala rizik za 9 procenata, probiotici za 14, a uzimanje omega-3 masne kiseline pokazalo se da snižava rizik od oboljevanja za 12 procenata - naveli su istraživači u izveštaju.

Prvi rezultati pokazali su da nije bilo značajnih uticaja na smanjenje zaraze koronom kod onih koji su kao dodatke koristili isključivo cink, vitamin C ili beli luk.

Foto: Pixabay

Međutim, tim koji je radio istraživanje napominje da se ova studija ne može smatrati izvorom preciznih podataka, jer je zasnovana na samoprijavljenim ispitanicima, pa je teško tvrditi da je za sada samo upotreba vitamina uzročno-posledično povezana sa smanjenjem broja pozitivnih na korona virus.

Tim je ispitivanje prilagodio starosti, polu, BMI-u (indeksu telesne mase) i brojnim drugim faktorima, i pokušao je da objasni povezanost uzimanja vitamina i suplemenata sa opštim zdravljem. Podaci idu u prilog tezi da dugotrajnije uzimanje vitamina utiče na bolje opšte zdravstveno stanje ljudi i bolji imunitet.

Međutim, samo neki vitamini i suplementi bi mogli da se dovedu u vezu sa poboljšanim imunitetom, a samim tim i manjim rizikom od oboljevanja od raznih bolesti, pa i kovida-19.

Zanimljivo je da nakon što je tim razvrstao rezultate po polu , došao je do podataka da kod muškaraca unos suplemenata nije bio naglašeno uzročno-posledično povezan sa oboljevanjem.

Kod žena su rezultati bili nešto drugačiji u svim starosnim grupama, kao i prema BMI-u.

Prema rezultatima istraživanja, uzimanje pojedinih vrsta suplemenata je imalo uticaj kod žena na smanjenje broja onih koje su se zarazile korona virusom.

Rezultati su se takođe razlikovali između ispitanica iz SAD-a i Švedske, otkrivajući da dodaci omega-3 koji su bili od pomoći Amerikankama nisu bili od pomoći Šveđankama.

Probiotici i vitamin D izgledalo je, iz rezultata ispitivanja, da bi mogli da budu od pomoći američkim muškarcima.

U izveštaju je navedeno da je u dosadašnjoj najvećoj opservacionoj studiji o infekciji SARS-CoV-2 i upotrebi dijetetskih suplemenata koja je sprovedena na više od 400.000 ispitanika iz tri različite zemlje, pokazana povezanost između uzimanja omega-3 masnih kiselina, probiotika, multivitamina i vitamina D i smanjenog rizika od dobijanja pozitivnog testa na infekciju SARS-CoV-2.

Međunarodni istraživački tim smatra da su žene koje kupuju vitamine možda svesnije koliko je potrebno čuvati zdravlja nego muškarci. Ispostavilo se da one češće peru ruke i nose maske.

Zaključak istraživačkog tima je da je uzimanje vitamina, na primer, smanjilo rizik od dobijanja kovida-19 za manje od jedan odsto kod učesnika studije u Velikoj Britaniji.

Ipak, spoznaja da vitamini možda pomažu kao preventiva u borbi sa korona virusom, čak i ako se odnose na mali porcenat populacije za koju su korisni, značajna je u vremenu pandemije, smatra međunarodni tim istraživača.

Foto: Tanjug/AP/Darko Vojinović

Maska i socijalna distanca i dalje najvažniji u prevenciji

Oni su zatražili da se uradi veliko kliničko ispitivanje kako bi se testirali potencijalni efekti u kontrolisanijem okruženju.

Kako navode, ako niste još primili vakcinu, za sada jedina potvrđena zaštita su nošenje maske, održavanje higijene i socijalna distanca.

- Ova studija nije prvenstveno sprovedena da odgovori na pitanja o ulozi suplemenata u borbi sa kovidom-19 - rekla je Samata Rej, nutricionista sa Kembridža koja je bila uključena u studiju.

- Ovo je novo područje istraživanja koje opravdava dalje rigorozne studij pre nego što se donesu čvrsti zaključci tome da li određeni dodaci ishrani mogu smanjiti rizik od infekcije korona virusom.

Lekari uglavnom savetuju da ljudi unose dovoljno mikronutrijenata u ishranu da bi bili zdravi.

Neke prethodne studije su pokazale da upotreba vitaminskih suplemenata može da ima i nedostatke, ako se uzima na svoju ruku i bez konuslatacija sa lekarom.

Uprkos tome, u prvim danima pandemije, vitamini su bili jedan od onih proizvoda koji su prvi rasprodati u apotekama.

Tržište suplemenata u Velikoj Britaniji poraslo je za 19,5 procenata u periodu od prvog "zaključavanja" početkom marta 2020. godine. Prodaja vitamina C povećana je za 110, a ostalih multivitaminskih suplemenata za čak 93 odsto.

Prodaja suplemenata koji sadrže cink porasla je u SAD za 415 odsto za sedam dana marta 2020. godine kada je strah od pojave korone bio na vrhuncu.

Vitaminski dodaci, kako tvrde lekari, imaju ulogu u podršci zdravlju, odnosno korisni su u dozvoljenim dozama za podizanje imuniteta.

Tako je za sada dokazano da je cink jedan od retkih mikroelemenata povezan sa bržim lečenjem prehlade, a onima koji su na veganskoj ishrani preporučuje se uzimanje vitamina B12 koji bi kao suplement trebalo da nadoknadi ono što se ne unosi kroz hranu.

(Telegraf.rs)