Zašto su nam deca gojazna? Doktor otkriva da hrana koju najmlađi često jedu ima samo prazne kalorije

Ilustracija; Foto: Shutterstock

Iz godine u godinu u Srbiji raste broj mališana koji imaju višak kilograma. Epidemija gojaznosti posledica je ne samo smanjene fizičke aktivnosti, već i pogrešnih navika za trpezom.

Preporučujemo

Za doručak kifla od belog hleba i jogurt, za užinu slane grickalice, za ručak parče pice, za užinu keks i čokolada, za večeru opet pica sa kečapom...

Na kraju, dan ne može da prođe bez gaziranog napitka koji će potpomoći varenje svega što je dete prethodno pojelo...

Većina roditelja u današnje vreme najradije podilazi dečjim željama, pa ne priprema zdrave obroke za celu porodicu. Ali, to ima svoju cenu, i to u vidu zdravlja ne samo roditelja, već i dece.

Kad izbor brze hrane postane svakodnevna navika, ne bi trebalo da čudi što su nam deca sve gojaznija, ali i u sve većem riziku od dobijanja dijabetesa i drugih autoimunih bolesti.

Dr Saša Plećević, poznat kao Doktor Feel Good, upozorava roditelje da na vreme povedu računa o namirnicama koje daju deci. Jer, obroci kakvi su poslednjih godina postali česti u domovima u Srbiji nimalo nisu zdravi.

Pored toga što su puni praznih kalorija, zbog čega su deca stalno gladna, puni su i šećera koji loše utiče na imunitet. Vlakna gotovo da i nisu prisutna u ishrani, a ona su ključna za osećaj sitosti i dobru peristaltiku creva.

@zona_zdravlja##drfeelgood ##gojaznost ##zonazdravlja ##zdravahrana ##brzahrana ##roditelj ##roditelji ##roditeljski ##mrsavljenje ##beograd ##novisad ##saveti♬ original sound - zona_zdravlja

@zona_zdravlja##drfeelgood ##gojaznost ##zonazdravlja ##zdravahrana ##brzahrana ##roditelj ##roditelji ##roditeljski ##mrsavljenje ##beograd ##novisad ##saveti♬ original sound - zona_zdravlja

Inače, dr FeelGood autor je prvog i jedinog ONLINE programa "Zona zdravlja" po promo ceni od 3.999 dinara mesečno, a koji uključuje besplatan fitnes bicikl sa tabletom i potrebnim rekvizitima na revers, besplatan pregled, personalizovan program ishrane, individualno programiran trening, 24-časovnu kontrolu i podršku, kao i njegove savete lično. Dovoljno je samo 30 minuta tri puta nedeljno!

(Telegraf.rs)