Korona virus i mentalno zdravlje: Psihijatar otkriva kako da se izborimo sa stresom u doba pandemije
- Kad se čovek oseti loše, mora da zna da nije usamljen. Ako vidi da ga simptomi preplavljuju i remete u svakodnevnom funkcionisanju, jako je važno da potraži pomoć - kaže prof. dr Bojana Pejušković iz Instituta za mentalno zdravlje
Više od godinu dana otkako je proglašena pandemija korona virusa, u Srbiji su urađena prva istraživanja o uticaju izolacije, drugačijeg načina života i manjka "živog" kontakta na mentalno zdravlje.
Preporučujemo
Pogled na jednu fotografiju pomaže da se oslobodite stresa: Psiholog tvrdi da metoda brzo deluje
Pandemija je ugrozila mentalno zdravlje tinejdžera: Mladi na ivici kolapsa, žive sa osećajem krivice
- Za sada očekujemo rezultate, naš tim Instituta za mentalno zdravlje učestvovao je u studiji 28 zemalja sveta. Trenutno se radi i jedna velika nacionalna studija - kaže psihijatar doc. dr Bojana Pejušković iz Instituta za mentalno zdravlje.
Na pitanje koliko usamljenost utiče na mentalno zdravlje i da li su se pojavile neke nove zavisnosti, Pejuškovićeva kaže da usamljenost svakako utiče na našu psihu negativno, tako da se zbog toga ljudi sve više koriste socijalne mreže.
- Tolika upotreba društvenih mreža svakako je bila i pre korone, tako da su se i nove dijagnostičke kategorije otvorile zahvaljujući zloupotrebi društvenih mreža, ali sada su svakako intenzivirane. Videćemo kako će se stvari dalje razvijati i šta će novi način komunikacije doneti. Svet se menja i mi se prilagođavamo novim zahtevima - istakla je Pejuškovićeva za RTS.
Ona je podsetila da ništa nije lekovitije od međuljudskog kontakta i zagrljaja.
- Mi kroz interpersonalni kontekst gradimo sopstveni referentni okvir i to jeste ono što nas određuje, kontakti sa drugim ljudima. Ono što su sva istraživanja pokazala, nezavisno od sociokulturoloških statusa svakako jeste socijalna podrška, potražiti pomoć i podeliti ono što osećamo sa drugima - navela je doktorka.
Govoreći o tome kako se izboriti sa stresom, jer ne znamo koliko će pandemija još da traje, psihijatar kaže da postoje tehnike za to.
- Postoje tehnike prevladavanja stresa koje doprinose našoj psihološkoj otpornosti; to je pitanje kako da se savijemo, ali ne i slomimo kod takvih zahteva. Malo i pomalo izlaganje stresu vremenom povećava našu rezilijentnost, jer imamo iskustvo adekvatnog prevladavanja i kako da takvu situaciju prevaziđemo - objasnila je Pejušković.
Istakla je da psihijatri u Institutu za mentalno zdravlje rade sve vreme i da građani mogu potražiti stručnu pomoć.
- Poruka jeste da kada se čovek oseti loše, nije usamljen. Ako vidi da ga ti simptomi preplavljuju, da ga remete u njegovom svakodnevnom funkcionisanju, jako je važno da potraži pomoć - zaključila je psihijatar.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Leonardo Dikaprio se bori sa mentalnim poremećajem o kojem retko govori: Bizarno ponašanje otežava rad na setu
Vatromet na proslavi izazvao tragediju: Uginulo mladunče crvene pande u zoološkom vrtu u Edinburgu
"Osam meseci sam se borila s bolešću..." Ema Radujko otkrila kroz kakvu je dramu prošla
<% post.title %>
Istražujemo: Zašto smo gojazni? Ova tri faktora utiču na naše zdravlje a da nismo ni svesni
Video: Petra je prevremeno rođena beba: Na rođenju imala je svega 680 grama i 33 centimetra
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovo su NEHRIŠĆANSKA IMENA koja CRKVA NE PRIHVATA, a Srbi ih uporno daju deci: Evo šta se dešava ako hoćete da KRSTITE DETE čije ime nije u spisima
U 26. godini udala se za 89-GODIŠNJEG MILIJARDERA, pa mu istog dana rekla "Ćao, dragi, odoh u Grčku"! Potrošila 2 miliona dolara u JEDNOM DANU, dobijala šta je htela, a u testamenu - NIŠTA
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
Mara
U takvim situacijama izbegavati odredjene ljude i sve super, telefon isključiti i mozag na pasu
Podelite komentar