Korona virus i mentalno zdravlje: Psihijatar otkriva kako da se izborimo sa stresom u doba pandemije
Više od godinu dana otkako je proglašena pandemija korona virusa, u Srbiji su urađena prva istraživanja o uticaju izolacije, drugačijeg načina života i manjka "živog" kontakta na mentalno zdravlje.
Preporučujemo
Pogled na jednu fotografiju pomaže da se oslobodite stresa: Psiholog tvrdi da metoda brzo deluje
Pandemija je ugrozila mentalno zdravlje tinejdžera: Mladi na ivici kolapsa, žive sa osećajem krivice
- Za sada očekujemo rezultate, naš tim Instituta za mentalno zdravlje učestvovao je u studiji 28 zemalja sveta. Trenutno se radi i jedna velika nacionalna studija - kaže psihijatar doc. dr Bojana Pejušković iz Instituta za mentalno zdravlje.
Na pitanje koliko usamljenost utiče na mentalno zdravlje i da li su se pojavile neke nove zavisnosti, Pejuškovićeva kaže da usamljenost svakako utiče na našu psihu negativno, tako da se zbog toga ljudi sve više koriste socijalne mreže.
- Tolika upotreba društvenih mreža svakako je bila i pre korone, tako da su se i nove dijagnostičke kategorije otvorile zahvaljujući zloupotrebi društvenih mreža, ali sada su svakako intenzivirane. Videćemo kako će se stvari dalje razvijati i šta će novi način komunikacije doneti. Svet se menja i mi se prilagođavamo novim zahtevima - istakla je Pejuškovićeva za RTS.
Ona je podsetila da ništa nije lekovitije od međuljudskog kontakta i zagrljaja.
- Mi kroz interpersonalni kontekst gradimo sopstveni referentni okvir i to jeste ono što nas određuje, kontakti sa drugim ljudima. Ono što su sva istraživanja pokazala, nezavisno od sociokulturoloških statusa svakako jeste socijalna podrška, potražiti pomoć i podeliti ono što osećamo sa drugima - navela je doktorka.
Govoreći o tome kako se izboriti sa stresom, jer ne znamo koliko će pandemija još da traje, psihijatar kaže da postoje tehnike za to.
- Postoje tehnike prevladavanja stresa koje doprinose našoj psihološkoj otpornosti; to je pitanje kako da se savijemo, ali ne i slomimo kod takvih zahteva. Malo i pomalo izlaganje stresu vremenom povećava našu rezilijentnost, jer imamo iskustvo adekvatnog prevladavanja i kako da takvu situaciju prevaziđemo - objasnila je Pejušković.
Istakla je da psihijatri u Institutu za mentalno zdravlje rade sve vreme i da građani mogu potražiti stručnu pomoć.
- Poruka jeste da kada se čovek oseti loše, nije usamljen. Ako vidi da ga ti simptomi preplavljuju, da ga remete u njegovom svakodnevnom funkcionisanju, jako je važno da potraži pomoć - zaključila je psihijatar.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ubica iz Magdeburga je psihijatar koji je pomagao ženama da pobegnu od islama: Ovako je govorio o Nemačkoj
Gabor Mate objasnio zašto žene koje ne umeju da kažu "ne" i glume sreću imaju 4 puta veću šansu za ranu smrt
9 znakova koji nesumnjivo pokazuju da imate problem sa regulisanjem emocija: Šta se krije iza bola?
<% post.title %>
Podrška mentalnom zdravlju mladih: Nacionalni program "Hej, tu smo"
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
Mara
U takvim situacijama izbegavati odredjene ljude i sve super, telefon isključiti i mozag na pasu
Podelite komentar