Spavanje u golom stanju ima brojne zdravstvene prednosti - od toga da obezbeđuje mirnije snove, do mogućnosti da sagorite koju kaloriju više.
Preporučujemo
Dobar rad metabolizma veoma je važan za zdravlje: 6 prirodnih načina da ga ubrzate
Ne čitajte ih pred spavanje: Ovo je 12 najstrašnijih knjiga ikada
Evo svih razloga zbog kojih će spavanje u golom stanju koristiti vašem zdravlju.
1. Mršavite
Spavanje u hladnom okruženju pomaže vam da ubrzate metabolizam i sagorite više kalorija nego što biste to učinili noću, kada se metabolizam generalno usporava.
2. Spavajte mirnije
Kad spavate nagi, to omogućava vam da telo bude hladnije. Da biste potpuno zaspali, temperatura vašeg tela mora da padne za pola stepena. Mnogo je lakše postići optimalnu temperaturu spavanja ako nemate ništa na sebi.
3. Zdravo je za vaše intimne delove
Nošenje donjeg rublja ili uskog materijala preko intimnih delova može povećati rast bakterija ili dovesti do infekcije gljivicama. Ako spavate bez garderobe na sebi, oslobodićete intimne delove, pa će i rizik od neprijatnih stanja u intimnoj zoni biti manji.
4. Održava vas mladima
Pored toga što spavate mirno i udobno, spavanje u nagom izdanju olakšava izbacivanje mrtvih ćelija kože i folikula dlake.
Pored toga, smanjuje telesnu temperaturu, štiti ćelije i usporava proces starenja.
5. Erotski je
Dok spavate goli, vašem partneru i vama ovaj "noćni autfit" može pomoći da zadržite intimnost, a kontakt sa kožom na kožu takođe je lekovit.
6. Ugodnije je
Ući u hladne čaršave potpuno goli je osećaj koji je teško opisati. Spavati go znači da nećete morati da se borite sa preuskim ili prevelikim pidžamama ili da se bacate i okrećete kako biste je namestili. Ove stvari su vrlo dosadne, posebno kada pokušavate da zaspite. Ali osećati mekane hladne čaršave na svom golom telu je udobno i umirujuće.
7. Ublažava stres
Budući da je spavanje u golom stanju tako udobno, prirodno je što ćete biti opušteniji. Tu je i osećaj slobode i nesputanosti koji takođe pomaže u ublažavanju stresa.
8. Dobro je za vaš imunološki sistem
Kako spavanje u golom stanju osigurava miran san, tako pomaže i da smanjite nivo stresa. Poznato je da stres može štetno uticati na imuni sistem - viši nivo stresa potencijalno može povećati verovatnoću da "zaradite" bolest ili će vam biti potrebno duže da se oporavite.
Zato budite slobodni i uživajte u golom snu!
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Hana je dokaz da nedostatak sna utiče na celokupno zdravlje: Ne želite da izgledate kao ona
Da li ste se pitali zašto ustajemo sve ranije kako smo stariji: Odgovor je jednostavan
Kako trudnice mogu da se reše problema sa spavanjem? Top tri saveta u borbi protiv insomnije
<% post.title %>
Za bolje pamćenje neophodni 30 minuta vežbanja i bar 6 sati sna, pokazalo istraživanje
Video: Mladi Romi u Žablju – snaga zajednice i potencijal za svetliju budućnost
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Posle 1.800 godina naučnici u Nemačkoj dešifrovali natpis koji menja ISTORIJU HRIŠĆANSTVA: Evo šta piše u 18 redova SREBRNOG PAPIRA - tim istraživača ostao FASCINIRAN
Sreli smo TRUDNICU u Knezu koja nas je RASPAMETILA URBANIM, MINIMALISTIČKIM STILOM: Ultra moderno i kul, a nosi TAŠNU koja je modni san najvećih trendseterki
VODA SE PIJE SAMO NA OVAJ NAČIN, tvrdio lekar koji je osmislio medicinske sisteme svemirskog programa: "Telo je savršena mašina, samo ako mu dozvolimo da radi kako je predviđeno"
Joca
A i lakše ga je staviti kada se čovijek probudi noću.
Podelite komentar