Budite oprezni kada solite hranu: Ova količina dnevno je dovoljna
Nezamislivo je pripremati hranu bez soli jer ona zapravo daje ukus, ali stručnjaci kažu kako u današnje vreme ljudi koriste velike količine koje nikako ne mogu biti dobre za zdravlje. Iako je so nužna, kažu da treba obratiti pažnju na dnevni unos.
Preporučujemo
Dr Bandžić: Rizik od tromboze veći tokom avio leta nego posle vakcine
"Neki pesticidi se ne mogu oprati vodom": Da li je moguće prepoznati i izbeći prskano voće i povrće
Preterivanje sa ovim začinom može dovesti do raznih zdravstvenih problema, stoga Svetska zdravstvena organizacija (WHO) kao preporučeni dnevni unos navodi pet grama.
Upozoravaju da obratite više pažnje kroz koje sve namirnice unosite so - ona je glavni sastojak mnogih industrijskih jela.
Unos možete smanjiti biranjem namirnica koje sadrže 1,4 g soli na 100 g hrane, konzumiranjem svežeg voća i povrća uz svaki obrok, konzumiranjem mlečnih proizvoda koji imaju niski sadržaj natrijuma poput svežeg sira i jogurta.
A, izbegavajte unos prerađene hrane poput suhomesnatih proizvoda i naravno, brzu hranu i grickalice.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ovo su simptomi raka jetre: Dragan Marković Palma se s teškom bolešću borio godinu dana
ODBRANA NA MAX: MaxBet poklanja 1.000 vaučera za besplatne preglede povodom meseca muškog zdravlja
Škole nam traže lične podatke o deci: Roditelji digli uzbunu zbog projekta "Zdravitas", ovo kaže Ministarstvo
<% post.title %>
Norovirus se brzo širi i zabrinjava mnoge: Ovo su rizične grupe ljudi, a jedna stvar je posebno važna
Video: IN MEMORIAM: Dragan Marković Palma
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
"ON JE BIO PRAVA SVINJA, arogantan do besvesti!", Šer žestoko isprozivala OVOG SLAVNOG SRBINA kog zna ceo svet: LETELO PERJE na snimanju
Bila sam ZAVISNA OD INTIMNOG ODNOSA! Čak ni pet puta dnevno mi nije bilo dovoljno: Ovo je bio trenutak kada sam shvatila da mi to UNIŠTAVA BRAK
Pista
Vidi bogati pored svih otrova koje unosimo u organizam kroz prskano voce I povrce ,salamcine ,kobasice ,virsle ,pastete sad ce ova objava da nam sacuva zdravlje ,ma ima da ga solim bre kolko mi god odgovara.
Podelite komentar