Svi benefiti KETO dijete
Malo je ljudi koji do sada nisu čuli za Keto dijetu. Ovaj popularni način zdravog i ciljanog gubljenja kilograma vrlo je popularan i kod nas. Unosi se vrlo malo ugljenih hidrata, a mnogo masti, uz umeren unos proteina. U brojkama to ovako izgleda – 75% masti, 20% proteina, 5% ugljenih hidrata
Šta zapravo čini Keto dijeta našem organizmu?
Smanjenje unosa ugljenih hidrata (hleb, testo, pirinač..) dovodi naš metabolizam u stanje koje se naziva ketoza. Kada se ovo dogodi, naše telo počinje vrlo efikasno da sagoreva masti kako bi dobilo energiju. Zato je važno da obratite pažnju koje namirnice možete da koristite. Takođe, ova dijeta dovodi do velikog smanjenja šećera u krvi i pada nivo insulina, tako da je pogodna za ljude koji boluju od dijabetesa.
Benefiti Keto dijete
Keto dijeta nije samo vrsta ishrane pogodna za gubljenje viška kilograma, ona dovodi do poboljšanja opšteg stanja organizma: smanjuje krvni pritisak, smanjuje nivo šećera u krvi, poboljšava raspoloženje i kvalitet sna, usporava starenje i podiže nivo energije. Iako nije lako pronaći proizvode koji pogoduju ovom režimu ishrane, u bolje snabdevenim hipermarketima naići ćete na novu liniju KETO proizvoda, zdravu i ukusnu. Naime, kompanija Vitalia, regionalni lider u domenu zdrave hrane, prepoznala je potrebu savremenih ljudi i lansirala ovu unikatnu liniju KETO proizvoda koja sadrži Keto musli, Keto krekeri i Keto truffles. Ovi proizvodi olakšaće vam svakodnevnicu, a ujedno poboljšavaju kardio i mentalno zdravlje, podstiču rad mišića, ubrzavaju sagorevanje masti i omogućava bolju kontrolu dijabetesa.
Izaberite Keto muesli koji ima visok sadržaj masti, prepun je proteina i vlakana, i ima samo 3 gr ugljenih hidrata. Neće biti lako izabrati između više ukusa - jezgrastog voća i cimeta, kokosa i kakao te čokolade, jezgrastog voća i sjemenki. Ovaj muesli obezbijediće vam 15-17% dnevnih energetskih potreba.
Vjerovali ili ne, u okviru Vitalia keto linije postoji i ukusni zdravi desert – Keto truffles. Ovaj idealni međuobrok spoj je kvalitetne tamne čokolade, putera od kikirikija i hrskavih oraha. Sa niskim sadržajem ugljenih hidrata zadovoljiće 7% vaših dnevnih energetskih potreba.
Tu si i Keto krekeri. Imaju 6 vrsta sjemena superhrane, a posebnim ih čine proteini graška i aroma origana. Najbolje se kombinuju sa raznim sosevima i namazima i pružiće vam 6% vaših dnevnih energetskih potreba.
Zato obratite pažnju na Vitalia KETO liniju sledeći put kada budete išli u trgovinu. Sve ove proizvode možete naći na policama bolje snabdevenih supremarketa: Idea, Idea organic, Roda, Mercator centar, Dis, Vero, Maxi, Tempo, Univerexport i Aroma. Sada možete bez griže savesti da uživate u zdravim zalogajima, jer je svaki Vitalia proizvod investicija u vaše zdravlje.
(Telegraf.rs/Dejana Videnović)
Povezane vesti
Istražujemo: Zašto smo gojazni? Ova tri faktora utiču na naše zdravlje a da nismo ni svesni
"Mogla sam da ne dočekam 50. rođendan": Ivana Peters o srčanom udaru i kako je promenila život iz korena
Dijabetes - Informiši se, kontroliši, prevencijom do zdravlja
<% post.title %>
Čime treba hraniti psa koji ima dijareju: 15 najčešćih pitanja i odgovora o tome šta ljubimac sme da jede
Video: Vučić: Vozom Beograd - Budimpešta od marta 2026. godine za 2 45 minuta
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
UMRLA POZNATA PEVAČICA posle duge i mučne bolesti: Ostavila neizbrisiv trag u svetu muzike, dobila i Gremi za životno delo
"Ja sam gastroenterolog s Harvarda i NIKADA NE JEDEM ove 4 namirnice": Ova hrana je NAJGORA ZA CREVA
Saturn od 15. novembra kreće direktno i za OVA 3 ZNAKA DONOSI OGROMAN USPEH: Sve bure i karmički izazovi ostaju u prošlosti
S
Za 4 meseca 43 kg manje uz keto. Sa 106kg na 64kg 💪 🥑🥒🥬🥦🍄🧀🍖🍗🥩🥓🥚🍳🥗🧈🍣🍤☕🍵🥤
Podelite komentar
misko
Ali to ne znaci da ne možete da jedete ove slatkiše beskonačno samo zato sto se nazivaju ketom. Ima i tu malo (minimalno šećera) i onda ako preterate svakako se kući inslulin. A gde ima insulina tu nema Ketona. Tako da pazite. Jedna do dve dnevno je maksimum.
Podelite komentar