Ovo će vam se svideti: Nutricionisti tvrde da je za doručak bolje pojesti picu nego pahuljice
Iako trendovi tako nalažu pa nekad i nemogućnost da za doručak pojedete nešto konkretno, u poslednje vreme najčešći izbor većine svodi se na pahuljice i kaše.
Preporučujemo
"Mutacije virusa su prirodna pojava": Stručnjak dao primer i objasnio da li ima razloga za paniku
Da li je tačno da stečeni imunitet ne štiti od novih sojeva korona virusa: Virusolog dao odgovor
To ne bi bilo toliko strašno da se uglavnom ne posegne za onima koje su pune skrivenih šećera. Često izbor padne i na ostatke večere, a posebno je teško odoleti ako je na meniju veče pre bila pica.
Sada imamo dobre vesti za vas - nutricionisti su otkrili da je zdravije pojesti picu za doručak nego punu činiju pahuljica.
- Možda će vas iznenaditi ova činjenica, ali jedno parče pice i jedna činija pahuljica sa mlekom sadrže otprilike isti broj kalorija. Ipak, pica ima više proteina i produžiće osećaj sitosti. Osim toga, parče pice sadrži više masti, a manje šećera za razliku od određenih pahuljica - kaže nutricionistkinja Čelsi Amer.
Ovo, naravno, ne znači da bi svako jutro trebalo da jedete picu, ali bi ipak trebalo razmisliti pre nego što posegnete za kupovnim pahuljicama - nećete uneti sve potrebne nutritivne sastojke koji su vam potrebni, prenosi UNILAD.
U svakom slučaju, pojedini stručnjanci ne preporučuju ni pahuljice koje obiluju šećerima, a ni picu i podsećaju da svaki doručak mora da bude bogat proteinima, dobrim ugljenim hidratima i mastima.
Video: Alternetiva za meso: Evo kako napraviti vegansku piletinu
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Recept za gibanicu sa kiselom vodom: Raspametiće vas ukus i mekana tekstura
Riba je obavezni deo slavske trpeze! Naša doktorka objasnila šta činiti ukoliko vam se kost zaglavi u grlu
Možete li da pronađete 3 identične pahulje: Samo 2% ljudi ih vidi za manje od 20 sekundi
<% post.title %>
Kako se nositi s nadutošću: Uzroci, simptomi i efikasna rešenja
Video: Gužve na hrvatsko-srpskoj granici: Kilometarske kolone
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
