Nedostatak vitamina B12 je sve češći sa starenjem, a uzrok bi mogao biti promena u vašoj ishrani. Ovo su tri glavna simptoma nedostatka vitamina B12 u ustima koja možda ignorišete - uključujući čireve i promene na jeziku.
Preporučujemo
Stručnjaci upozoravaju: Uzimate vitamin D? Obratite pažnju da ne napravite još veći problem
U sprečavanju infekcije korona virusom, muškarce i žene ne štite isti vitamini
Vitamin B12 je vitalni mineral koji se koristi u procesu stvaranja DNK i crvenih krvnih zrnaca. Kako starimo, veća je verovatnoća da ćemo imati nedostatak B12. Svako treba da pripazi na ove ključne znakove nedostatka u ustima.
Svi moraju ishranom unositi dovoljno vitamina B12, jer ga telo ne proizvodi prirodno u dovoljnoj količini. Najbolji izvori B12 potiču iz životinjskih proizvoda, uključujući mlečnu hranu, meso i ribu.
Jedan od najjednostavnijih načina da proverite da li rizikujete nedostatak je da jednostavno pogledate usta. Pacijenti sa nedostatkom vitamina B12 često razvijaju simptome u ustima.
Sam vitamin može imati direktan uticaj na vaše oralno zdravlje, prema medicinskom izveštaju na veb stranici Medical News Today. Simptomi su uzrokovani smanjenjem proizvodnje crvenih krvnih zrnaca. Bez dovoljno crvenih krvnih zrnaca, manja količina kiseonika dolazi do jezika, što može dovesti do niza bolnih simptoma. Jedan od ključnih znakova nedostatka vitamina B12 je otečeni jezik.
Simptom, koji je poznat i kao glositis može dovesti do neobično glatkog jezika crvene boje.
Može se čak činiti kao da je čulo ukusa nestalo jer jezik postaje blago otečen.
Neki pacijenti takođe razvijaju neobjašnjive čireve na ustima ili imaju peckanje u ustima. Ali samo zato što razvijete bilo koji od ovih simptoma, ne mora nužno značiti da imate nedostatak vitamina B12.
Na primer, čir na ustima je vrlo čest i sam će se povući u roku od nekoliko nedelja. Retko su uzrokovani nečim ozbiljnim i nije potrebno da posetite lekara ukoliko čir ne traje duže od tri nedelje.
U međuvremenu, glositis može jednostavno biti uzrokovan jedenjem začinjene hrane ili nošenjem proteze.
Najčešći znaci upozorenja za nedostatak vitamina B12 uključuju uporne afte i promene boje kože.
Afte su zapravo jedan od ozbiljnijih znakova stanja, jer je povezano sa nervnim problemima. Oštećenje nerva je dugoročna komplikacija nedostatka vitamina B12.
Neki pacijenti mogu otkriti da im se na koži ili na beonjačama razvija žuta nijansa.
Video: Kako da običnim češljanjem utvrdimo da li imamo manjak vitamina D u organizmu
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Sezona je svinjokolja, a u Užicu nema dovoljno mesara! Bukirani su nekoliko meseci unapred, ljudi u frci
Austrija će prekršiti pravila Evropske unije, za sve krive poplave i slabiji ekonomski rezultat
Milijarde ljudi širom sveta kozumiraju neadekvatne nivoe mikronutrijenata bitnih za ljudsko zdravlje
<% post.title %>
Slepi miševi u Velikoj Britaniji umiru od gladi: Volonteri ih dohranjuju, insekata u prirodi sve manje
Video: Mladi Romi u Žablju – snaga zajednice i potencijal za svetliju budućnost
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Posle 1.800 godina naučnici u Nemačkoj dešifrovali natpis koji menja ISTORIJU HRIŠĆANSTVA: Evo šta piše u 18 redova SREBRNOG PAPIRA - tim istraživača ostao FASCINIRAN
Sreli smo TRUDNICU u Knezu koja nas je RASPAMETILA URBANIM, MINIMALISTIČKIM STILOM: Ultra moderno i kul, a nosi TAŠNU koja je modni san najvećih trendseterki
VODA SE PIJE SAMO NA OVAJ NAČIN, tvrdio lekar koji je osmislio medicinske sisteme svemirskog programa: "Telo je savršena mašina, samo ako mu dozvolimo da radi kako je predviđeno"
DARKO 100%
Nasem narodu nedostaje sigurno taj vitamin ,imamo jezik ko britka sablja ,
Podelite komentar
Auspuh
U pivu ga ima ,zviznes pivce na dan i nemaš problema...
Podelite komentar
Vik
Mnogi imaju nedostatak B12 iako jedu hranu u kojoj ga ima dosta. Razlog je da organizam iz hrane nije u stanlju da ga iskoristi. Ovo je dosta rasprostanjeno. Jedini lek je da se redovno uzima u vidu injekcija (npr. svaka 3 meseca). Inace odose zivci.
Podelite komentar