Rad iz kreveta ili spavaće sobe ima svoje prednosti, ali i mane. Moguće da imate utisak da ne radite ili unosite nemir u prostoriju u kojoj se inače odmarate.
Preporučujemo
Kako se tuširate? Naizgled bezazleno pitanje izazvalo je burne rasprave na internetu
Preporuka psihoterapeuta: Nikada ne ulazite u vezu sa ovakvim muškarcima!
Jedan od problema je osvetljenje. Čak i po oblačnom zimskom danu napolju je najmanje 10 puta više svetlosti nego u zatvorenom prostoru. Ako više ne putujete do posla, nedostatak tog dnevnog svetla mogao bi da ima posledice na vaš san.
Jedno istraživanje je pokazalo da je kancelarijskim radnicima koji su bili izloženi većem dnevnom svetlu, posebno tokom jutra, trebalo 18 minuta da zaspu, a onima koji su jutro proveli u mraku ili u prigušenom svetlu trebalo je 45 minuta. Radnici iz prve grupe su takođe spavali 20 minuta duže, imali su kvalitetan san i prijavili su manje simptomima depresije.
Rad iz kreveta takođe rizikuje stvaranje nereda u spavaćoj sobi. Može vas podsetiti na zadatke koje niste uspeli da obavite ili na sutrašnje rokove. To bi moglo imati štetan uticaj na spavanje, pa pokušajte na kraju radnog dana pospremiti sve predmete koji se odnose na posao.
Rad iz kreveta ne utiče samo na san. Takođe može uticati na vaš seksualni život.
Iako mnogi parovi tvrde da je njihov seksualni život postao bolji nego pre pandemije, drugi se muče zatvoreni u malim prostorima i zarobljeni u dosadnim rutima, tvrde psiholozi Kejt Andersom i Debora Bejle Rodrigez, a prenosi "Guardian".
Ako radimo, uživamo i spavamo u istoj sobi, to nam može otežati da promenimo funkciju prostorije.
- Mnogi ljudi se žale da im nedostaje žudnja za partnerom, a to je uglavnom zbog nedostatka promene okoline - kaže psihoterapeut Kejt Mojl i predlaže promenu atmosfere u spavaćoj sobi kako biste stekli želju za seksom.
Ona smatra da može biti pametna promena osvetljenja u spavaćoj sobi ili unošenje nekog novog mirisa.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Milica Todorović angažuje političara da joj radi pesme! Progovorila o ZG: Čujem se sa svima iz Tanjine postave
Hana je dokaz da nedostatak sna utiče na celokupno zdravlje: Ne želite da izgledate kao ona
Naša doktorka otkriva da se sada javljaju "tihi srčani napadi"! Evo šta to znači i kako prepoznati simptome
<% post.title %>
Depresija kosi Srbe! Psiholozi za Telegraf.rs otkrivaju koje simptome nikako ne smete ignorisati
Video: Pepeo i garež je sve što je ostalo od dva spaljena automobila na Novom Beogradu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Posle 1.800 godina naučnici u Nemačkoj dešifrovali natpis koji menja ISTORIJU HRIŠĆANSTVA: Evo šta piše u 18 redova SREBRNOG PAPIRA - tim istraživača ostao FASCINIRAN
Sreli smo TRUDNICU u Knezu koja nas je RASPAMETILA URBANIM, MINIMALISTIČKIM STILOM: Ultra moderno i kul, a nosi TAŠNU koja je modni san najvećih trendseterki
VODA SE PIJE SAMO NA OVAJ NAČIN, tvrdio lekar koji je osmislio medicinske sisteme svemirskog programa: "Telo je savršena mašina, samo ako mu dozvolimo da radi kako je predviđeno"
