Nije vreme za teretane, ali evo koju spravu treba nabaviti kod kuće da biste skinuli kilograme
≫
Vežbanje na sobnom biciklu spada u kardio trening, a ukoliko se pravilno koristi, uz određen intenzitet i učestalost, i uz pravilnu ishranu, pomoći će vam da smršate. Mnogo je pitanja koje korisnici sobnog bicikla imaju, a ovo su najčešća.
Preporučujemo
Sprave za vežbanje koje daju odlične rezultate
Ako ne želite da se kilogrami vrate nakon dijete, onda ne smeti unositi manje od ove brojke kalorija
Da li ću "napumpati“ noge ukoliko jače okrećem pedale?
To je široko rasprostranjen mit. Nemoguće je napraviti hipertrofirane mišiće nogu i butina isključivo korišćenjem sobnog bicikla. U suprotnom bi i bodibilderi koristili za noge samo bicikl kao zamenu za čučnjeve sa opterećenjem.
Kako se pravilno koristi kućni bicikl saznajte u nastavku teksta na portalu E-klinika...
Video: Bila je teška 172 kilograma, a za godinu dana smršala čak 70! Ne planira da se zaustavi!
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ima 54, a izgleda kao da ima 30: Njoj godine nisu prepreka da stari sa stilom, ovo je njena tajna
Pevačica gladovala zbog kilaže, pa ozbiljno narušila zdravlje: "Padala sam u nesvest..."
Ovo je tajna motivacije: Nadmudrite sebe! Trikovi žena koje uspevaju da vežbaju svaki dan
<% post.title %>
3 vežbe za vratni deo kičme: Rešenje sa svakog ko mnogo sedi, možete ih raditi odakle kog želite
Video: Predsednik Vučić se obratio iz Brisela
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
I orhidejama treba PROLEĆNO ČIŠĆENJE: Evo šta da uradite da bi ponovno cvetale kao lude
Astronautkinja provela 9 meseci ZAROBLJENA U SVEMIRU, a njen izgled po povratku na Zemlju UPLAŠIO je i lekare: Suočava se sa OPAKIM POSLEDICAMA po zdravlje, na mrežama je slave
NIKAD VIĐENA slika mladog Tita u zatvoru 1928. potpuno je ŠOKIRALA CEO BALKAN: OVAJ detalj na licu SVI KOMENTARIŠU - to što je Broz dobio po rođenju drugi DEBELO PLAĆAJU
