Nije vreme za teretane, ali evo koju spravu treba nabaviti kod kuće da biste skinuli kilograme
≫
Vežbanje na sobnom biciklu spada u kardio trening, a ukoliko se pravilno koristi, uz određen intenzitet i učestalost, i uz pravilnu ishranu, pomoći će vam da smršate. Mnogo je pitanja koje korisnici sobnog bicikla imaju, a ovo su najčešća.
Preporučujemo
Sprave za vežbanje koje daju odlične rezultate
Ako ne želite da se kilogrami vrate nakon dijete, onda ne smeti unositi manje od ove brojke kalorija
Da li ću "napumpati“ noge ukoliko jače okrećem pedale?
To je široko rasprostranjen mit. Nemoguće je napraviti hipertrofirane mišiće nogu i butina isključivo korišćenjem sobnog bicikla. U suprotnom bi i bodibilderi koristili za noge samo bicikl kao zamenu za čučnjeve sa opterećenjem.
Kako se pravilno koristi kućni bicikl saznajte u nastavku teksta na portalu E-klinika...
Video: Bila je teška 172 kilograma, a za godinu dana smršala čak 70! Ne planira da se zaustavi!
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Japanska sjajna tehnika za mršavljenje bez napora: Ima samo jedno pravilo koje topi kilograme
Pevačica vidi ovaj broj na vagi ponovo posle više od 10 godina: Smršala drastično, ponosno pokazuje svoj uspeh
Glavna greška koju prave žene u 40-im: Dijeta i rigorozni treninzi ubrzavaju proces starenja, a evo i kako
<% post.title %>
Zadnjica i međunožje u prvom planu zbog pregleda: Influenserka besna zbog seksualizacije tela u teretani
Video: Novo hapšenje za nastrešnicu: Pala članica komisije
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovo su NEHRIŠĆANSKA IMENA koja CRKVA NE PRIHVATA, a Srbi ih uporno daju deci: Evo šta se dešava ako hoćete da KRSTITE DETE čije ime nije u spisima
UMRO ČUVENI PEVAČ: Bolest je uzela maha, njegove pesme obeležile su jednu epohu
SRBI ZABORAVILI NA OVO PIĆE, A PRAVA JE VITAMINSKA BOMBA: "Spas za MASNOĆE NA KRVNIM SUDOVIMA I PROTIV INFARKTA", dr Vojislav Perišić KONZUMIRA TAJ NAPITAK, delotvorno i za varenje
