Tokom praznika ste preterali sa hranom, a sad kukate zbog kilaže? Evo kako da se rešite viška!

Dr Saša Plećević; foto screenshot TikTok/zona_zdravlja

Uživanje u prazničnoj trpezi prosečnog zdravog mladog muškarca može da košta dane i dane vežbanja. Ako tri dana jede ono što se tradicionalno priprema na našim prostorima za Novu godinu ili Božić, dobiće čak kilogram masti više u organizmu!

Preporučujemo

Doktor Saša Plećević, poznatiji kao Dr FeelGood, prikazao je kako izgleda uobičajena praznična trpeza:

@zona_zdravljaKoliko KALORIJA unosimo tokom novogodišnjih praznika?! ##zdravzivot ##zdravaishrana ##zonazdravlja ##drfeelgood ##novagodina ##dijeta♬ original sound - zona_zdravlja

Doktor koji je posvećen zdravim stilovima života predložio je i kako da „sagorimo“ višak kalorija koje smo uneli tokom prazničnih dana. Pogledajte njegove savete:

@zona_zdravljaKako de se ne ugojite ni grama i ako ste imali obilnije obroke tokom praznika?! 😲 ##zdravahrana ##drfeelgood ##mrsavljenje ##dijeta ##ishrana ##rucak♬ original sound - zona_zdravlja

Inače, dr FeelGood autor je prvog i jedinog ONLINE programa "Zona zdravlja" po promo ceni od 3.999 dinara mesečno, a koji uključuje besplatan fitnes bicikl sa tabletom i potrebnim rekvizitima na revers, besplatan pregled, personalizovan program ishrane, individualno programiran trening, 24-časovnu kontrolu i podršku, kao i njegove savete lično. Dovoljno je samo 30 minuta tri puta nedeljno!

(Telegraf.rs)