10 vežbi pomoću kojih možete da ublažite menstrualne bolove: Ovo su poze koje donose olakšanje
Statistike kažu da se veliki broj žena u reproduktivnom dobu jednom mesečno suočava sa bolovima u donjem delu stomaka. Ovaj problem najčešće muči adolescentkinje – čak 63 odsto devojaka pati od menstrualnih grčeva.
Preporučujemo
Evo koji vam vitamini fale ako vam opada kosa, trnu ruke ili imate grčeve u stomaku - i šta morate da jedete da to izlečite
Zašto osećate grč u nozi tokom menstruacije i kako možete to da sprečite?
Ukoliko u „onim danima u mesecu“ mučite muku sa stomačnim grčevima i bolovima u donjem delu stomaka, isprobajte joga položaje koji mogu da vam budu od pomoći.
Ilustracije i opise vežbi pogledajte u našoj galeriji.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
3 ključne vežbe za žene u pedesetim koje žele da ostanu mobilne i u sedamdesetim: Za starost bez bola
Rambo Amadeus radi svaki dan ovu vežbu za kičmu 5 minuta: Jeste li čuli za Či gong?
Vežba koja pomaže i kod najupornijeg celulita: Minut dnevno i rezultati su za kratko vreme vidljivi
<% post.title %>
Žena srpskog fudbalera daje primer kućnog treninga za stomak: 6 vežbi za izvajano telo
Video: Novosađanka menjala grad za prostranstva Durmitora, sa konjem Bambijem krstari nestvarnim predelima
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Grad u Srbiji ima toliko BEZOBRAZNO I UVREDLJIVO IME, da se SVI ZACRVENE OD BLAMA kad treba da izgovore: Evo gde se nalazi i kako je dobio ovaj PROMISKUITETAN NAZIV
Tamara Vučić dobila poklon vredniji od svega, odmah se pohvalila na Instagramu: Samo dete može ovako nešto da vam priredi
Albanci pokušali da je SILUJU, PA JE MUČKI UBILI: Osvetu Brankinog oca pamti cela Jugoslavija, morao da smrša da bi uneo pištolj - ŠOK U SUDNICI JE TEK USLEDIO!
