10 vežbi pomoću kojih možete da ublažite menstrualne bolove: Ovo su poze koje donose olakšanje
Statistike kažu da se veliki broj žena u reproduktivnom dobu jednom mesečno suočava sa bolovima u donjem delu stomaka. Ovaj problem najčešće muči adolescentkinje – čak 63 odsto devojaka pati od menstrualnih grčeva.
Preporučujemo
Evo koji vam vitamini fale ako vam opada kosa, trnu ruke ili imate grčeve u stomaku - i šta morate da jedete da to izlečite
Zašto osećate grč u nozi tokom menstruacije i kako možete to da sprečite?
Ukoliko u „onim danima u mesecu“ mučite muku sa stomačnim grčevima i bolovima u donjem delu stomaka, isprobajte joga položaje koji mogu da vam budu od pomoći.
Ilustracije i opise vežbi pogledajte u našoj galeriji.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Šta su tabata vežbe? Rade se samo 20 minuta kod kuće, a dobijete efikasne rezultate
Ivanka Tramp nikad nije bila jača, sve zbog ovog načina vežbanja: Rutina vežbi koju svaka žena može da priušti
5 efikasnih vežbi za smanjivanje bora: Ublažite efekat starenja sa jogom za lice
<% post.title %>
3 efektne vežbe za noge bez celulita: Rezultati mogu biti vidljivi za mesec dana
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
