10 vežbi pomoću kojih možete da ublažite menstrualne bolove: Ovo su poze koje donose olakšanje
Statistike kažu da se veliki broj žena u reproduktivnom dobu jednom mesečno suočava sa bolovima u donjem delu stomaka. Ovaj problem najčešće muči adolescentkinje – čak 63 odsto devojaka pati od menstrualnih grčeva.
Preporučujemo
Evo koji vam vitamini fale ako vam opada kosa, trnu ruke ili imate grčeve u stomaku - i šta morate da jedete da to izlečite
Zašto osećate grč u nozi tokom menstruacije i kako možete to da sprečite?
Ukoliko u „onim danima u mesecu“ mučite muku sa stomačnim grčevima i bolovima u donjem delu stomaka, isprobajte joga položaje koji mogu da vam budu od pomoći.
Ilustracije i opise vežbi pogledajte u našoj galeriji.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Vojska Srbije sprovela obuku operatora na softveru za vežbe podržane simulacijama
Šta su tabata vežbe? Rade se samo 20 minuta kod kuće, a dobijete efikasne rezultate
Ivanka Tramp nikad nije bila jača, sve zbog ovog načina vežbanja: Rutina vežbi koju svaka žena može da priušti
<% post.title %>
5 efikasnih vežbi za smanjivanje bora: Ublažite efekat starenja sa jogom za lice
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
