Po preporuci najpoznatije svetske kuvarice: Lagana dijeta uz koju je smršala 2 konfekcijska broja
Najdžela izgleda fenomenalno!
Najdžela Loson zadivila je fanove svojim gubitkom kilograma i smanjenjem za dva broja konfekcijske veličine garderobe.
Preporučujemo
Kefir dijeta koju Ruskinje obožavaju: Topi kilograme neverovatnom brzinom!
Svet je u šoku: Popularna dijeta 16:8 ipak ne radi! Najverovatnije nećete smršati ako je pratite
Nigela (60) se svakog ponedeljka pojavljuje na TV ekranima u svojoj novoj emisiji Nigella’s Cook, Eat, Repeat, gde će deliti svoje recepte za laganu zdravu domaću hranu, poput jagnjećih kotleta i bogatog pudinga od čokolade.
Poslednjih godina, čuvena kuvarica je otkrila da je izgubila tri konfekcijska broja, smanjivši se sa veličine 42 na 38.
Stalan gubitak kilograma pomoći će onima koji se pridržavaju ishrane da dugoročno održe težinu.
Kuvarica je smršala vežbanjem i smanjenjem količine porcija, što je sve pomoglo da njena dijeta pređe u kalorijski deficit.
Najdžela je upražavala jogu za koju kaže da joj je pomogla da oslabi, kao i da se um i telo opuste.
Joga je vrlo efikasan oblik vežbanja za mršavljenje.
Štaviše, može pomoći u sagorevanju masti na stomaku, kao i u održavanju težine.
Takođe je usvojila zdraviji način života i izabrala bolju hranu za svoje obroke i grickalice. Objasnila je kako voli da jede neprerađenu hranu poput kelja i avokada, kao i da više kuva kod kuće.
Ostala je dosledna toga da se suzdržava slatkiša igrickalica, ali i prerađene hrane. Povećava intenzitet vežbi i sluša svoje telo.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Arijana nikad mršavija na crvenom tepihu: Tvrdi da je ovo zdrava verzija njenog tela, ali fanovi ne veruju
Trik za mršavljenje koji i nauka podržava: Besplatno sredstvo za ubrzanje metabolizma
7 namirnica koje pomažu u sagorevanju masti na stomaku: Jedna slabo koristimo, a jako je dobra
<% post.title %>
Pila sam zeleni čaj 30 dana i ove promene su otkriće: Šta se sve dešava sa telom nakon ovog "eksperimenta"?
Video: Vuk Vidor za Telegraf.rs o uzbudljivoj izložbi koja nas očekuje u Comtrade-u
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
UMRLA POZNATA PEVAČICA posle duge i mučne bolesti: Ostavila neizbrisiv trag u svetu muzike, dobila i Gremi za životno delo
"Ja sam gastroenterolog s Harvarda i NIKADA NE JEDEM ove 4 namirnice": Ova hrana je NAJGORA ZA CREVA
Saturn od 15. novembra kreće direktno i za OVA 3 ZNAKA DONOSI OGROMAN USPEH: Sve bure i karmički izazovi ostaju u prošlosti
