Želite bebu? Ovo su 3 namirnice koje konzumirate svakodnevno, a mogu smanjiti vašu plodnost
Na trudnoću može da utiče niz faktora. Neke žene zatrudne gotovo odmah, ali mnogi parovi pokušavaju godinama, dok ne ugledaju dve pruge na testu. Nakon godinu dana neuspešnih pokušaja, možda je pametno videti sa stručnjacima, da li postoji neki hormanlni problem koji sprečava začeće.
Preporučujemo
Neverovatna fotografija koja najbolje pokazuje da nijedna trudnoća nije ista
U Italiji omogućen prekid trudnoće pilulom, bez bolničkog lečenja
U svakom slučaju pri planiranju bebe neophodno je da obratite pažnju na svoju ishranu. Ne samo na to šta unosite, već i na to šta ćete izbaciti iz svakodevnog režima.
Hrana i pića koji vas mogu sprečavati da zatrudnite
Promene načina života i kvalitetna ishrane mogu vam povećati šanse da zatrudnite, uostalom igraju značajnu ulogu u održavanju zdravlja vas i vaše bebe.
Kafa
Mnogi ljudi znaju da prekomerno ispijanje kafe tokom trudnoće ima negativan uticaj na plod, jer ulazi u krvotok bebe kroz pupčanu vrpcu. To je stimulans koji povećava puls, krvni pritisak i smanjuje osećaj umora, tako da tokom trudnoće možete konzumirati 200 miligrama kafe (dve šoljice) dnevno, prema stručnim preporukama. Manje je poznato da prekomerno konzumiranje kafe može sprečiti oplodnju, jer kofein inhibira kontrakciju mišića jajovoda a na taj način i dospevanje jajne ćelije u matericu.
Trans masti
Prekomerni izvori trans masti, poput šećera, masnih krofni, peciva od belog brašna, pomfrita, čipsa ili pržene hrane, trebalo bi da se izbegavaju ili unose umereno. Konzumiranje nezdravih masti usko je povezano sa srčanim bolestima i povećanjem nivo LDL holesterola, što umanjuje vaše šanse da zatrudnite za 73 odso.
Hrana bogata ugljenim hidratima
Kako previsok, tako i prenizak unos ugljenih hidrata može da ometa hormonalnu ravnotežu. Šećeri koji se brzo apsorbuju opterećuju telo, podižući nivo insulina. Na osnovu ankete u kojoj je učestvovalo 18.000 žena, skoro 500 je prijavilo probleme sa ovulacijom. Ispitujući njihove navike u ishrani, otkrilo se da je, uzimajući u obzir unos proteina, starost, indeks telesne mase i fizičku aktivnost, prekomerni unos ugljenih hidrata bio povezan sa smanjenjem šanse za oplodnju.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Oskarovka je danas kuma sinu svog bivšeg muža, ali je po prvi put progovorila o bolnom razlogu rastanka
Prvo plati, pa se porađaj! Ženi tražili da pokrije troškove od 100.000 dinara i pre nego što se porodila
Ana je Petru rodila sa 680 grama i obe su prave heroine! Evo kako je izgledao njihov put do pobede
<% post.title %>
Tinejdžerka iz Elite ostala u drugom stanju: Pokazala trudnički stomak i otkrila partnera, on je njen lav
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
