Telo ne može da ih stvori, morate da ih unosite, jer su neophodni, ali budite oprezni!

Minerali učestvuju u građi tela, bitni su sastojci telesnih tečnosti i tkiva i potrebni su za normalno funkcionisanje, ali je važno da znamo da ih moramo svakodnevno unositi jer organizam ne može sam da ih proizvede