Naučnici tvrde da vam je za snižavanje pritiska i borbu protiv depresije potrebno samo ovo
Omega 3 masne kiseline imaju pozitivan efekat na različite aspekte zdravlja srca, uključujući krvni pritisak i hronične bolesti.
Preporučujemo
Domaća pašteta od sardine - ukusan Omega-3 doručak (VIDEO)
JEDITE MASTI I SMRŠAĆETE! Top pet razloga za omega 3 masne kiseline!
Studija je pokazala da masne kiseline Omega-3 koje se nalaze u ribi pomažu u snižavanju pritska, a mogu da budu efikasne i u borbi protiv depresije.
Dr Džejms Braun profesor sa Univerziteta Aston istražio je povezanost ribljih ulja i niza zdravstvenih koristi, posebno zdravlja srca.
U naučnom istraživanju otkriveno je da riblje ulje ima pozitivan uticaj na 5 različitih oblasti zdravlja srca, uključujući krvni pritisak i hronične srčane bolesti.
Blagotvorno deluje protiv telesnih masti, ateroskleroze i nepravilnih srčanih ritmova.
Pored ovoga, dr Braun je otkrio da će pojedinci koji pate od anksioznosti ili depresije imati koristi od upotrebe Omega-3 kiselina.
- Održavanje zdravog srca može da bude podržano unosom Omega-3 masnih kiselina – kaže dr Braun.
- Omega-3 mogu da pomognu u održavanju zdravlja srca, uključujući održavanje zdravog krvnog pritiska, da smanje rizik od srčanih bolesti i snize nivo nekih masti u krvi – dodao je.
Ovo istraživanje je još jednom potvrdilo koliko je unos Omega-3 zapravo važan za održavanje različitih elemenata opšteg zdravlja.
(Telegraf.rs/B.K.)
Povezane vesti
Milica Todorović angažuje političara da joj radi pesme! Progovorila o ZG: Čujem se sa svima iz Tanjine postave
Depresija kosi Srbe! Psiholozi za Telegraf.rs otkrivaju koje simptome nikako ne smete ignorisati
Alarmantni podaci! U Srbiji oko 250.000 ljudi pati od depresije, a 10 od 15 odsto njih završi fatalno
<% post.title %>
Stres otupljuje našu sposobnost da se radujemo: Konačno otkrivena naznaka zašto
Video: Osuđenici u Okružnom zatvoru okitili jelku!
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Posle 1.800 godina naučnici u Nemačkoj dešifrovali natpis koji menja ISTORIJU HRIŠĆANSTVA: Evo šta piše u 18 redova SREBRNOG PAPIRA - tim istraživača ostao FASCINIRAN
Sreli smo TRUDNICU u Knezu koja nas je RASPAMETILA URBANIM, MINIMALISTIČKIM STILOM: Ultra moderno i kul, a nosi TAŠNU koja je modni san najvećih trendseterki
VODA SE PIJE SAMO NA OVAJ NAČIN, tvrdio lekar koji je osmislio medicinske sisteme svemirskog programa: "Telo je savršena mašina, samo ako mu dozvolimo da radi kako je predviđeno"
