Naučnici tvrde da vam je za snižavanje pritiska i borbu protiv depresije potrebno samo ovo
Omega 3 masne kiseline imaju pozitivan efekat na različite aspekte zdravlja srca, uključujući krvni pritisak i hronične bolesti.
Preporučujemo
Domaća pašteta od sardine - ukusan Omega-3 doručak (VIDEO)
JEDITE MASTI I SMRŠAĆETE! Top pet razloga za omega 3 masne kiseline!
Studija je pokazala da masne kiseline Omega-3 koje se nalaze u ribi pomažu u snižavanju pritska, a mogu da budu efikasne i u borbi protiv depresije.
Dr Džejms Braun profesor sa Univerziteta Aston istražio je povezanost ribljih ulja i niza zdravstvenih koristi, posebno zdravlja srca.
U naučnom istraživanju otkriveno je da riblje ulje ima pozitivan uticaj na 5 različitih oblasti zdravlja srca, uključujući krvni pritisak i hronične srčane bolesti.
Blagotvorno deluje protiv telesnih masti, ateroskleroze i nepravilnih srčanih ritmova.
Pored ovoga, dr Braun je otkrio da će pojedinci koji pate od anksioznosti ili depresije imati koristi od upotrebe Omega-3 kiselina.
- Održavanje zdravog srca može da bude podržano unosom Omega-3 masnih kiselina – kaže dr Braun.
- Omega-3 mogu da pomognu u održavanju zdravlja srca, uključujući održavanje zdravog krvnog pritiska, da smanje rizik od srčanih bolesti i snize nivo nekih masti u krvi – dodao je.
Ovo istraživanje je još jednom potvrdilo koliko je unos Omega-3 zapravo važan za održavanje različitih elemenata opšteg zdravlja.
(Telegraf.rs/B.K.)
Povezane vesti
"Odlazim zbog psa mog komšije": Očajna Britanka razmišlja o preseljenju zbog psa koji zavija po ceo dan
Kenedi kreće u ispitivanje vakcina i lekova: Do kakvih li će otkrića doći poznati antivakser?
Alkoholičari s depresijom ne piju da ublaže patnju, već zbog uživanja
<% post.title %>
Likopen je prirodni antidepresiv: Nova istraživanja o uticaju biljnog pigmenta na zdravlje
Video: Snimak hapšenja Dragane Sotirovski i saradnika: Pare na sve strane
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Da nije OSTAVIO REKET, bio bi VEĆI OD NOVAKA": Danas je ULTRA SLAVAN I ULTRA BOGAT, bavi se potpuno drugačijim sportom od Đokovića, ali je u Srbiji JEDNAKO OBOŽAVAN
Snimak od 11 minuta na kom MUŽ I ŽENA ISPRED ĆERKE BEZ BLAMA IMAJU POLNI ODNOS potresa svet: Ljudi s GAĐENJEM gledali skandalozan prizor UŽIVO, pa zvali policiju
Jelena iz Kragujevca se UDALA za jednog od najpopularnijih TURSKIH GLUMACA: Rodila mu dve ćerke i sad živi kao sultanija, a on obožava Šumadiju
