Naučnici tvrde da vam je za snižavanje pritiska i borbu protiv depresije potrebno samo ovo
Najnovije tvrdnje naučnika odnose se na prirodna riblja ulja
Omega 3 masne kiseline imaju pozitivan efekat na različite aspekte zdravlja srca, uključujući krvni pritisak i hronične bolesti.
Preporučujemo
Domaća pašteta od sardine - ukusan Omega-3 doručak (VIDEO)
JEDITE MASTI I SMRŠAĆETE! Top pet razloga za omega 3 masne kiseline!
Studija je pokazala da masne kiseline Omega-3 koje se nalaze u ribi pomažu u snižavanju pritska, a mogu da budu efikasne i u borbi protiv depresije.
Dr Džejms Braun profesor sa Univerziteta Aston istražio je povezanost ribljih ulja i niza zdravstvenih koristi, posebno zdravlja srca.
U naučnom istraživanju otkriveno je da riblje ulje ima pozitivan uticaj na 5 različitih oblasti zdravlja srca, uključujući krvni pritisak i hronične srčane bolesti.
Blagotvorno deluje protiv telesnih masti, ateroskleroze i nepravilnih srčanih ritmova.
Pored ovoga, dr Braun je otkrio da će pojedinci koji pate od anksioznosti ili depresije imati koristi od upotrebe Omega-3 kiselina.
- Održavanje zdravog srca može da bude podržano unosom Omega-3 masnih kiselina – kaže dr Braun.
- Omega-3 mogu da pomognu u održavanju zdravlja srca, uključujući održavanje zdravog krvnog pritiska, da smanje rizik od srčanih bolesti i snize nivo nekih masti u krvi – dodao je.
Ovo istraživanje je još jednom potvrdilo koliko je unos Omega-3 zapravo važan za održavanje različitih elemenata opšteg zdravlja.
(Telegraf.rs/B.K.)
Povezane vesti
Koliko je opasno kada skoči krvni pritisak? Doktorka objasnila koji simptom je znak da morate hitno lekaru
Nijedna krema sa kolagenom vam neće izbrisati bore kao namirnica koju svi imamo u kuhinji
Test krvi bi mogao pomoći u cilju dijagnostikovanja bipolarnog poremećaja
<% post.title %>
2 pitanja koja otkrivaju da li ste depresivni: Odgovori zavise od vas, ne dozvolite da vas mozak vara
Video: Dragana Mirković sagradila kuću porodici sa Golije
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Adrijana Lima prošetala BEZ GAĆICA I BRUSHALTERA, bomba - fotke oborile mreže: INTIMNU ZONU prekrila jedino resama i svaki korak je MAMIO UZDAHE
Bila je NAJVEĆA PRIRODNA LEPOTICA sa A liste Holivuda, danas je NEPREPOZNATLJIVA: 31 injekcija botoksa na 3 meseca, a sve zbog zdravstvenog poremećaja koji ju je odvukao u ILEGALU
Rođen je BEZ OČIJU, NOSA I VILICE, roditelji su ga krili, a onda je čuveni hirurg izveo ČUDO: "Dečak bez lica" 10 godina kasnije izgleda NEPREPOZNATLJIVO
