Namirnica koja sadrži dvostruko više kalijuma od banane: Obavezno je uvrstite u ishranu
Kalijum je jako važan hranljivi sastojak koji iz naše ishrane ne bi trebalo da bude isključen jer doprinosi dobrom zdravlju srca, bubrega i mnogih drugih organa.
Preporučujemo
Mnogi rade jednu veoma opasnu stvar kada jedu trešnje: Nisu ni svesni koliko rizikuju svoje zdravlje
Nemojte bacati koru pomorandže, limuna, banane: Evo kakvo lekovito dejstvo poseduje
Takođe, prema studiji objavljenoj u američkom žurnalu kardiologije porast dnevnog unosa kalijuma za 1.640mg može smanjiti rizik od moždanog udara za čak 21 odsto!
Urme takođe sadrže kalijum i fosfor koji su veoma važni za dobro zdravlje kostiju i prevenciju osteoporoze. Uz to, sadrže značajnu količinu vlakana što doprinosi pravilnom funkcionisanju probavnog sistema.
Istina je i da sadrže veliku količinu šećera, ali u pitanju je neprerađeni šećer što malo "olakšava" situaciju.
Naravno, bilo bi dobro konzumirati ih umereno.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Naučnik za ishranu nakon šloga u 53.: Uveo je ove 2 promene i preporodio zdravlje
Da li banane stvarno mogu da nas ubiju: Odakle potiče mit i ima li u njemu istine?
Savršena jesenja hrana: Nekoliko je razloga zašto treba da jedemo kestenje
<% post.title %>
Više od 40 kilograma kokaina pronađeno u isporuci banana u francuskim prodavnicama
Video: Dupljak: Na konzumnom području Kraljevo struje nema oko 90 hiljada stanovnika
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
