Namirnica koja sadrži dvostruko više kalijuma od banane: Obavezno je uvrstite u ishranu
Kalijum je jako važan hranljivi sastojak koji iz naše ishrane ne bi trebalo da bude isključen jer doprinosi dobrom zdravlju srca, bubrega i mnogih drugih organa.
Preporučujemo
Mnogi rade jednu veoma opasnu stvar kada jedu trešnje: Nisu ni svesni koliko rizikuju svoje zdravlje
Nemojte bacati koru pomorandže, limuna, banane: Evo kakvo lekovito dejstvo poseduje
Takođe, prema studiji objavljenoj u američkom žurnalu kardiologije porast dnevnog unosa kalijuma za 1.640mg može smanjiti rizik od moždanog udara za čak 21 odsto!
Urme takođe sadrže kalijum i fosfor koji su veoma važni za dobro zdravlje kostiju i prevenciju osteoporoze. Uz to, sadrže značajnu količinu vlakana što doprinosi pravilnom funkcionisanju probavnog sistema.
Istina je i da sadrže veliku količinu šećera, ali u pitanju je neprerađeni šećer što malo "olakšava" situaciju.
Naravno, bilo bi dobro konzumirati ih umereno.
(Telegraf.rs)
Povezane vesti
Banda sa Balkana sakrila kokain vredan 200 miliona u kutije sa bananama: Policajci ih nasamarili uz stari trik
Ritual ispijanja tople čokolade: Napravite „zagrljaj u šolji“ na najzdraviji način
Naučnik za ishranu nakon šloga u 53.: Uveo je ove 2 promene i preporodio zdravlje
<% post.title %>
Da li banane stvarno mogu da nas ubiju: Odakle potiče mit i ima li u njemu istine?
Video: Gori automobil u blizini Slavonskog Broda: Vatra "progutala" vozilo
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
POGINULA POZNATA PEVAČICA (44): Otac je pronašao kako leži ispod prozora
NAJLEPŠA ŽENA poreklom SA KOSOVA I METOHIJE udala se u venčanici koja PUCA PO ŠAVOVIMA, a svi su ŠOKIRANI snimkom na kome pleše: Haljina toliko tesna da NE MOŽE da se pomeri ni milimetar
