Žena podelila jednostavan trik kako da sprečite napad panike, mnogi potvrdili efikasnost ove metode
Anksioznost i napadi panike bolest su modernog društva koji žive ubrzanim tempom života.
Preporučujemo
Kako umiriti srce tokom napada panike?
Možda je ovo piće glavni krivac za vaše napade panike, obratite pažnju!
Jedna devojka koja je pozvala svog dečka kako bi mu se požalila da ima napad panike i da se oseća jako loše sa drugima je podelila šta joj je on savetovao, prenosi Mirror.
U pitanju je jednostavna metoda koju treba da primenite kada osetite da ćete dobiti napad panike.
Iako je svako od nas u određenim okolnostima osetio šta znači napad panike i straha, ovakvi momenti se mnogim ljudima dešavaju često bez posebnog razloga.
Savet je da se ne borite protiv napada već da dišete sporo i duboko i da se podsećate da će napad proći fokusirajući se na pozitivne i relaksirajuće misli.
- Osteila sam da ću upasti u još jedan napad panike kada sam pozvala dečka koji me je savetovao da stavim kockicu leda u usta – otkrila je jedna devojka na društvenim mrežama.
- Ne znam odakle mu je došla ova ideja, bila mi je čudna, ali sam je isporbala i delovalao je – rekla je ona.
Kockica leda učinila je da odmah skrene misli sa paničnog napada, hladnoća ju je vratila u realnost, a uznemirene misli su nestale jer se fokusirala na hladnoću u ustima.
Odmah su usledili komentari drugih ljudi koji su potvrdili da ova tehinka itekako deluje, a da isti efekat može da ima i ako zagrizete limun.
Ukoliko i vi imate problem s napadima panike, koje metode koristite kako biste se smirili?
(Telegraf.rs/B.K.)
Povezane vesti
Mati Zlata objasnila zašto je "izvini" šuplja reč: "Izgovorite ovo i umirićete čoveka, nema drugog puta"
Probali smo trik za viralne lokne u koji se žene kunu i evo kako to izgleda u realnosti
Mesarka mi otkrila odličan trik za sir: Probala sam i stvarno deluje
<% post.title %>
Najdovitljiviji Srbin na internetu: Patentirao prenos cepanica, društvene mreže oduševljene
Video: Ovo je kuća u kojoj je uhapšen Alija Balijagić
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Danijela iz Pančeva ZAUZETOG KOŠARKAŠA odvela u krevet, istu noć ZATRUDNELA, on joj nudio milion dolara da abortira: Oprostila mu PONIŽENJE i posle svega se udala za njega
UMRO POZNATI GLUMAC Svima nam je ulepšao detinjstvo, a ovaj crtani bez njega više nikada neće biti isti
Snimak MLADE SA VENČANJA U PRIŠTINI srušio internet: Milioni su ZGROŽENI SKANDALOZNOM VENČANICOM - tvrde da je skoro gola u njoj, drugi kažu da je nestvarno lepa
Y
Molitvom i jakom verom pobedićete nemir u duši!
Podelite komentar
Čista istina
I ja koristim kockicu leda kad imam napad panike ali za viski 😂😂😂😂😂😂😂😂
Podelite komentar