Ukoliko dva puta dnevno konzumirate ove dve namirnice smanjićete rizik od srčanog udara
Godinama unazad eksperti su tvrdili da u odraslom dobu ne treba da preterujemo sa konzumiranjem mleka i sira kako bismo ostali zdravi, prenosi Daily Mail.
Preporučujemo
Ako vam je stalno hladan ovaj deo tela, to može da ukaže da vam preti srčani udar
Kako da prepoznate da imate "tihi srčani udar"? Ovi simptomi su nepogrešiv znak
Ipak, ispostavilo se da su ove dve namirnice ne samo ukusne već i jako dobre za naše zdravlje.
Istraživači su ustanovili da punomasno mleko i sir mogu da smanje rizik od pojave dijabetesa, visokog krvnog pritiska i gojaznosti što je sve u uskoj vezi sa obolevanjem srca.
Naučnici sa McMaster univerziteta u Kanadi posmatrali su način ishrane 140.000 ljudi iz 21 države kroz devet godina.
Istraživači su ustanovili da je povećan unos punomasnih mlečnih proizvoda kao što su mleko i sir (ovo se ne odnosi na mleko i sir bez masnoće) smanjio rizik od oboljevanja srca.
Autor studije Balaji Bhavadharini kazao je da je ovo važna informacija za borbu protiv srčanih bolesti.
- Unos punomasnih mlečnih proizvoda povezan je sa nižim stepenom oboljevanja od hipertenzije i dijabetesa. Ako se naša ispitivanja poklope sa dugoročnim ispitivanjima onda pojačana konzumacija punomasnog mleka i sira može da pomogne u smanjenju hipertenzije i dijabetesa, a na kraju i kardiovaskularnih bolesti širom sveta – zaključio je on.
Video: Dostavljač mu je uručio tri kutije sa hranom, ali zbog jedne samo što mu srce nije stalo
(Telegraf.rs/B.K.)
Povezane vesti
Istraživanje o vršnjačkom nasilju: Učenici najčešće prepoznaju fizičko nasilje - 90,1
7 dana sam pratila dijetu Rouzi Hantington-Vajtli: Jela sam pomfrit i slatko, a rezultat je fascinantan
Verovali ili ne boravak u šumi povećava otpornost protiv raka: Koliko je dovoljno?
<% post.title %>
8 namirnica koje treba da podelite sa svojom mačkom: Jedna od njih je redovan sastojak gotove mačije hrane
Video: Vučić: Referendum i izbore nudim, ali nasiljem ništa nećete dobiticms
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Ovo je NAJSKUPLJI POKLON koji je Tito ikada dobio: ZAPREPASTIĆETE se kada vidite o čemu se radi, a evo gde se danas nalazi
Konačno otkriveno zašto NEMA PETOKRAKE NA TITOVOM GROBU: Zaprepastićete se kada čujete šta se krije iza NAJVEĆE TAJNE bivše Jugoslavije
CRNI RODITELJI dobili potpuno BELU BEBU sa riđom kosom: Ocu savetovali da uradi DNK test, a onda je otkrivena šokantna istina
