Ukoliko dva puta dnevno konzumirate ove dve namirnice smanjićete rizik od srčanog udara
Godinama unazad eksperti su tvrdili da u odraslom dobu ne treba da preterujemo sa konzumiranjem mleka i sira kako bismo ostali zdravi, prenosi Daily Mail.
Preporučujemo
Ako vam je stalno hladan ovaj deo tela, to može da ukaže da vam preti srčani udar
Kako da prepoznate da imate "tihi srčani udar"? Ovi simptomi su nepogrešiv znak
Ipak, ispostavilo se da su ove dve namirnice ne samo ukusne već i jako dobre za naše zdravlje.
Istraživači su ustanovili da punomasno mleko i sir mogu da smanje rizik od pojave dijabetesa, visokog krvnog pritiska i gojaznosti što je sve u uskoj vezi sa obolevanjem srca.
Naučnici sa McMaster univerziteta u Kanadi posmatrali su način ishrane 140.000 ljudi iz 21 države kroz devet godina.
Istraživači su ustanovili da je povećan unos punomasnih mlečnih proizvoda kao što su mleko i sir (ovo se ne odnosi na mleko i sir bez masnoće) smanjio rizik od oboljevanja srca.
Autor studije Balaji Bhavadharini kazao je da je ovo važna informacija za borbu protiv srčanih bolesti.
- Unos punomasnih mlečnih proizvoda povezan je sa nižim stepenom oboljevanja od hipertenzije i dijabetesa. Ako se naša ispitivanja poklope sa dugoročnim ispitivanjima onda pojačana konzumacija punomasnog mleka i sira može da pomogne u smanjenju hipertenzije i dijabetesa, a na kraju i kardiovaskularnih bolesti širom sveta – zaključio je on.
Video: Dostavljač mu je uručio tri kutije sa hranom, ali zbog jedne samo što mu srce nije stalo
(Telegraf.rs/B.K.)
Povezane vesti
Mačije oči mogu da oteknu iz mnogih razloga: Neki su bezazleni, a drugi ozbiljni, pojedine rase u većem riziku
Neurolog sa VMA otkriva koje signale telo šalje ako vam preti moždani udar! Na ove simptome obratite pažnju
Umro Čedomir Božić
<% post.title %>
Pomogao sinu da uradi domaći zadatak, a to ga je umalo koštalo glave: "Nije mogao da diše..."
Video: Gavrilović: Na teritoriji Čačka od 10 do 30 centimetara snega,zimska služba na terenu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Bio je PIJAN, a ja pod DEJSTVOM MARIHUANE kada smo snimili tu scenu SE*SA, ja uopšte NISAM GLUMILA", sve OTIŠLO U ETAR, nije izbačen nijedan deo, ona imala 24, a on 32 godine
Spava sa TAŠTOM, sa ženom više nema SE*S - ranije buktalo od strasti pa PRESUŠILO: Ona mu redovno brije LEĐA I ZADNJICU i ne smeta joj celibat - veza kakvu retko ko ima
Snimak iz NAJLUKSUZNIJEG SKIJALIŠTA na svetu gde zimuje samo ELITA srušio intenet: Svi su zgroženi NEUKUSOM I UNIFORMISANOŠĆU visoke klase - evo kako izgledaju na snegu
