Japanska metoda koja obećava tanji struk i manje kilograma: Potrebno je da svaki dan ležite 5 minuta
Japanska metoda pomoću koje se oslobađate sala na stomaku i poboljšavate držanje pomoću peškira za kupanje, preuzela je internet kao oluja.
Preporučujemo
Smršala je 7 kg za samo 3 meseca: Tajna se krije u samo jednoj stvari koja je ključna za mršavljenje
Neverovatna transformacija: Izgubila 35kg samo zato što je pred svaki obrok radila istu stvar
Tvorac ove metode je japanski lekar Tošiki Fukucudži, a jednostavna vežba nalaže da legnete na leđa sa uvaljanim peškirom postavljenim direktno ispod struka samo pet minuta dnevno.
Stručnjak za refleksologiju i masažu tvrdi da pomoću ove vežbe možete ispraviti loše držanje, smanjiti bol u leđima i smanjiti struk.
Sve što treba da uradite jeste da vam stopala budu u širini ramena tako da se nožni prsti obe noge dodiruju.
Ruke podignite iznad glave s dlanovima okrenutim na dole.
U ovom položaju budite 5 minuta.
Kako kažu, rezultate ove vežbe možete videti posle 30 dana ako je radite svakodnevno.
Dr Fukucidži je ovu metodu uvodio pacijentima sa lošim držanjem ili hroničnim bolom, a nakon 10 godina je otkrio da ista vežba može dovesti i do smanjenja težine.
Naime, on tvrdi da je salo na stomaku rezultat „pogrešnog pomeranja“ i pozicije karlice.
Dakle, stavljanjem peškira pod leđa, metoda pomaže u ispravljanju kičme i karlice sprečavajući nagomilavanje masti u predelu trbuha.
(T.T./Telegraf.rs)
Povezane vesti
Ilon Mask se maskirao i otkrio da šta koristi za mršavljenje: Da li se ovo kosi sa stavovima Trampovih ljudi?
Studija pokazala ima li istine u tome da grejpfrut pomaže u mršavljenju: Sada ćete ga drugačije posmatrati
Imala je 129 kilograma, a onda je došlo do transformacije: Vodila se jednom mantrom, koja je bila uspešna
<% post.title %>
Zimski kilogrami: Kako izbeći dobijanje na težini tokom hladnih meseci
Video: Poslednjeg vikenda uoči Nove godine Beograd je prazan
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
"Drug je UMRO NA MENI, koža nam je opadala s tela": Bosanac proveo 8 godina nedužan u ZATVORU NA TAJLANDU, a rekli su mu da NEĆE IZAĆI ŽIV - posle izlaska upao je u GROTLO PAKLA
Evo ko je "DLAKAVI SRBENDA" koji je ZAVEO MEGA SLAVNOG GLUMCA: U uskim gaćicama raspaljivali maštu i ženama i muškarcima, a onda je Srbin NESTAO i pojavio se OVAJ APOLON
Godinama se pričalo da je DŽON MALKOVIČ SRBIN IZ LIKE, pa onda Hrvat i na kraju CRNOGORAC: Pitali su ga ODAKLE JE i u jednoj rečenici ODGOVORIO JE CELOM REGIONU
Miki
Ja pored ove Dame nebih mogao da lezim miran 5 minuta , Ali zbog zdravlja poslusacu savet sigurno ce se isplatiti.Budite mi zdravi I pravi I nimalo debeli.
Podelite komentar