Japanska metoda koja obećava tanji struk i manje kilograma: Potrebno je da svaki dan ležite 5 minuta
Neobična metoda oduševila je internet
Japanska metoda pomoću koje se oslobađate sala na stomaku i poboljšavate držanje pomoću peškira za kupanje, preuzela je internet kao oluja.
Preporučujemo
Smršala je 7 kg za samo 3 meseca: Tajna se krije u samo jednoj stvari koja je ključna za mršavljenje
Neverovatna transformacija: Izgubila 35kg samo zato što je pred svaki obrok radila istu stvar
Tvorac ove metode je japanski lekar Tošiki Fukucudži, a jednostavna vežba nalaže da legnete na leđa sa uvaljanim peškirom postavljenim direktno ispod struka samo pet minuta dnevno.
Stručnjak za refleksologiju i masažu tvrdi da pomoću ove vežbe možete ispraviti loše držanje, smanjiti bol u leđima i smanjiti struk.
Sve što treba da uradite jeste da vam stopala budu u širini ramena tako da se nožni prsti obe noge dodiruju.
Ruke podignite iznad glave s dlanovima okrenutim na dole.
U ovom položaju budite 5 minuta.
Kako kažu, rezultate ove vežbe možete videti posle 30 dana ako je radite svakodnevno.
Dr Fukucidži je ovu metodu uvodio pacijentima sa lošim držanjem ili hroničnim bolom, a nakon 10 godina je otkrio da ista vežba može dovesti i do smanjenja težine.
Naime, on tvrdi da je salo na stomaku rezultat „pogrešnog pomeranja“ i pozicije karlice.
Dakle, stavljanjem peškira pod leđa, metoda pomaže u ispravljanju kičme i karlice sprečavajući nagomilavanje masti u predelu trbuha.
(T.T./Telegraf.rs)
Povezane vesti
On je najlepši i najzgodniji srpski glumac: Milan Marić izgubio 24 kilograma zbog uloge uz pomoć jedne stvari
"Jela sam suve šljive mesec dana svako jutro pre doručka i evo šta mi se dogodilo"
Pravilna ishrana je osnova zdravlja, evo u kojim količinama možete koristiti šećer a da se ne ugojite
<% post.title %>
Svetlana pokazala mršavu figuru kakvu nije imala ni Kejt Mos: U ruci drži omiljeni dezert, u čemu je trik?
Video: Poslednji autobus sa BAS-a krenuo za Ljubljanu
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
Pogledajte kako danas izgleda SIN JOSIPA BROZA TITA: Retko se pojavljuje u javnosti, a sada je ISPLIVALA FOTOGRAFIJA
"Iz Njujorka sam se preselila u Beograd i OVO JE STAVKA BROJ 1 zbog koje mi je život OVDE PRESEO. Nigde u svetu komšije mi NISU REKLE ovakve stvari"
"Petar Božović tek prve bračne noći saznaje kakvim se čudovištem oženio": Najlepša jugoslovenska glumica umrla je potpuno zaboravljena
Miki
Ja pored ove Dame nebih mogao da lezim miran 5 minuta , Ali zbog zdravlja poslusacu savet sigurno ce se isplatiti.Budite mi zdravi I pravi I nimalo debeli.
Podelite komentar