Japanska metoda koja obećava tanji struk i manje kilograma: Potrebno je da svaki dan ležite 5 minuta
Japanska metoda pomoću koje se oslobađate sala na stomaku i poboljšavate držanje pomoću peškira za kupanje, preuzela je internet kao oluja.
Preporučujemo
Smršala je 7 kg za samo 3 meseca: Tajna se krije u samo jednoj stvari koja je ključna za mršavljenje
Neverovatna transformacija: Izgubila 35kg samo zato što je pred svaki obrok radila istu stvar
Tvorac ove metode je japanski lekar Tošiki Fukucudži, a jednostavna vežba nalaže da legnete na leđa sa uvaljanim peškirom postavljenim direktno ispod struka samo pet minuta dnevno.
Stručnjak za refleksologiju i masažu tvrdi da pomoću ove vežbe možete ispraviti loše držanje, smanjiti bol u leđima i smanjiti struk.
Sve što treba da uradite jeste da vam stopala budu u širini ramena tako da se nožni prsti obe noge dodiruju.
Ruke podignite iznad glave s dlanovima okrenutim na dole.
U ovom položaju budite 5 minuta.
Kako kažu, rezultate ove vežbe možete videti posle 30 dana ako je radite svakodnevno.
Dr Fukucidži je ovu metodu uvodio pacijentima sa lošim držanjem ili hroničnim bolom, a nakon 10 godina je otkrio da ista vežba može dovesti i do smanjenja težine.
Naime, on tvrdi da je salo na stomaku rezultat „pogrešnog pomeranja“ i pozicije karlice.
Dakle, stavljanjem peškira pod leđa, metoda pomaže u ispravljanju kičme i karlice sprečavajući nagomilavanje masti u predelu trbuha.
(T.T./Telegraf.rs)
Povezane vesti
Čaj od đumbira kao saveznik u mršavljenju: Gubljenje kilograma uz minimalni napor u kuhinji
Ovo je 6 najboljih začina za ubrzavanje metabolizma: Uvrstite ih u ishranu i svedočite gubitku kilograma
"Pila sam jabukovo sirće svaki dan mesec dana i to mi je bila super odluka": Desile su se velike promene
<% post.title %>
Arijana nikad mršavija na crvenom tepihu: Tvrdi da je ovo zdrava verzija njenog tela, ali fanovi ne veruju
Video: Željka Bojić je jedna od njih, ona čeka na transplantaciju jetre i ima samo jednu poruku
Telegraf.rs zadržava sva prava nad sadržajem. Za preuzimanje sadržaja pogledajte uputstva na stranici Uslovi korišćenja.
Komentari
Priče sa Weba
IZNENADA UMRO POZNATI VODITELJ! Žalio se na OVAJ PROBLEM, a onda su ga pronašli mrtvog - hitna pomoć stigla kasno
ZAPANJUJUĆA ISTINA o devojci koja je izvršila "NAJLEPŠE SAMOUBISTVO u istoriji": Izašla je sa rođendana verenika, napisala POTRESAN OPROŠTAJ i skočila sa 86. sprata
Dragan Marković Palma UMRO JE OD OVOG AGRESIVNOG OBLIKA RAKA: Prepoznavanje simptoma je ključno za lečenje, a NA OVE POSEBNO OBRATITE PAŽNJU
Miki
Ja pored ove Dame nebih mogao da lezim miran 5 minuta , Ali zbog zdravlja poslusacu savet sigurno ce se isplatiti.Budite mi zdravi I pravi I nimalo debeli.
Podelite komentar